- Sab Feb 17, 2024 12:52 pm
#852501
¡Buenos días!
Des de hace casi casi 1 mes que estoy tomando creatina monohidratada, para ser concrectos 7gr al dia, tal como me receto mi nutricionista, a parte de diseñarme un menú, me receto esto de la creatina y unas vitaminas(tengo 26 años).
Hasta aquí todo bien, el problema es que me dio por indagar un poco mas y me aparecio todo el tema de los jugadores de rugby, gente en los comentarios que según ellos en 3 semanas se les caía el pelo a mechones etc
Personalmente no he notado absolutamente nada, yo me veía mejor mi pelo sin saber nada sobre este tema.
Cabe destacar que actualmente no se si tengo alopecia androgenica, ya que primero fui a un dermatólogo por temas de dermatitis seborreica y aproveche para decirle que la zona como frontal central clareaba un poco, lo que me receto "Ducray Neoptide expert" lo cual estube aplicandome 6 meses y se podria decir que mejoro, despues se fue ese doctor y el siguiente me dijo que esto no hacia nada y que a lo mejor podria ser que tubiera " alopecia androgenica" y me receto; minoxidil, finastaride i biotina en formato locion el cual pues apenas llevo 1 mes tambien poniendomelo, pues creo que no se ve ya clareo pero en diferencia de cuando tenia unos 20 años se ve como mas fino, tampoco tengo entradas ni nada mas. Pero mi padre es parecido al antonio recio xD
Pero bueno viendo el estudio ese del rubgy a los 21 dias se ve que la diferencia entre los de placebo y los que tomaban la creatina era solo de 0,38 nmol/L no tengo ni idea de si esto seria suficiente como para que de repente se te caiga todo el pelo pero bueno.
En resumen tomar creatina si o no? ya que si realmente si produce caida y me estoy tomando unos medicamentos escpecificamente para que eso no pase lo veo una subnormalidad.
(Yo en 1 mes no he notado nada y segun mi nutricionista en 10 años nadie se le habia quejado de esto peroo el esta pelado)
Muchas gracias y sorry por el tocho
Des de hace casi casi 1 mes que estoy tomando creatina monohidratada, para ser concrectos 7gr al dia, tal como me receto mi nutricionista, a parte de diseñarme un menú, me receto esto de la creatina y unas vitaminas(tengo 26 años).
Hasta aquí todo bien, el problema es que me dio por indagar un poco mas y me aparecio todo el tema de los jugadores de rugby, gente en los comentarios que según ellos en 3 semanas se les caía el pelo a mechones etc
Personalmente no he notado absolutamente nada, yo me veía mejor mi pelo sin saber nada sobre este tema.
Cabe destacar que actualmente no se si tengo alopecia androgenica, ya que primero fui a un dermatólogo por temas de dermatitis seborreica y aproveche para decirle que la zona como frontal central clareaba un poco, lo que me receto "Ducray Neoptide expert" lo cual estube aplicandome 6 meses y se podria decir que mejoro, despues se fue ese doctor y el siguiente me dijo que esto no hacia nada y que a lo mejor podria ser que tubiera " alopecia androgenica" y me receto; minoxidil, finastaride i biotina en formato locion el cual pues apenas llevo 1 mes tambien poniendomelo, pues creo que no se ve ya clareo pero en diferencia de cuando tenia unos 20 años se ve como mas fino, tampoco tengo entradas ni nada mas. Pero mi padre es parecido al antonio recio xD
Pero bueno viendo el estudio ese del rubgy a los 21 dias se ve que la diferencia entre los de placebo y los que tomaban la creatina era solo de 0,38 nmol/L no tengo ni idea de si esto seria suficiente como para que de repente se te caiga todo el pelo pero bueno.
En resumen tomar creatina si o no? ya que si realmente si produce caida y me estoy tomando unos medicamentos escpecificamente para que eso no pase lo veo una subnormalidad.
(Yo en 1 mes no he notado nada y segun mi nutricionista en 10 años nadie se le habia quejado de esto peroo el esta pelado)
Muchas gracias y sorry por el tocho
, esto es un maratón no un sprint, la alopecia no descansa
