[nyss]

A mi me dijeron que un mes sin gym.. lo cual me parece algo excesivo pero por si acaso prefiero hacer caso a la clínica y aguantar sin hacer esfuerzo.

Un mes sin gym es exagerado. A los 15 días o incluso a los 12 ya se puede ir con total normalidad. El trasplante ya está más que asentado a esos días.

[Covap]

Gym suave una semana, diez días. Alterofilia a tope 21 dias/ un mes. El que quiera arriesgar por no aguantar unos días más de tirar como un mulo, cosa suya.

[jake]

Gym suave una semana, diez días. Alterofilia a tope 21 dias/ un mes. El que quiera arriesgar por no aguantar unos días más de tirar como un mulo, cosa suya.

Totalmente más vale esperar una semana más que ni te vas a convertir en arnold, ni vas a perder masa muscular a tope.

[nyss]

Ya hombre está claro, pero cual es la explicación científica para no entrenar fuerte hasta la tercera semana??? Se te salen los injertos disparados al hacer una sentadilla??