[bandido24]

Hola buenas,quería comenzar a tomar Biotina pero no se que dosis tomar, he visto presentaciones de 300 mcg, 1.000 mcg, 5.000 mcg y 10.000 mcg y no se por cual optar.

¿Qué me recomendáis? ¿Qué cantidad es la que tomáis vosotros?

Muchas gracias.

[thebeast]

10000

[Harlock]

Las cantidades de biotina que hay en el mercado suelen ser bastante bajas para mi gusto, y bastante seguras. Por ello aconsejo la cantidad más alta en caso de tomar. Las cantidades pequeñas es posible ni siquiera se perciba beneficio.

[juan75]

Yo tomo medebiotin 2 pastillas al dia, no se si con eso es suficiente..supongo que si es lo k indica el prospecto

[papa pinrel]

yo tomo 5000 mcg y no noto mucho..no es una vitamina tóxica hasta dosis muy elevadas así que quizás suba algo mas

[Atheneo]

[Harlock]

Recordar que la versión líquida de Medebiotín es más eficaz, pero necesita receta:

- Bebida la ampolla es ligeramente más eficaz.
- Inyectada la ampolla es notablemente más eficaz.

[peladono]

10 a 20 mg por dia va bien

[roebellini]

Alguien sabe indicarme cuanta biotina lleva el complidermon? es suficiente?