Recuperar el pelo

Debate sobre cualquier tema relacionado con la Alopecia.
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hola! quiero empezar a cuidar la caída en todos los sentidos y bueno, es mas importante una buena alimentación que cualquier otra cosa jeje alguien conoce una dieta alimentación a seguir favorable para el buen desarroyo del cabello? lo agradecería a bastante :) gracias por adelantado un saludo a tod@s