[pescador2000]

hola voy a tomar te verde pero no se la cantidad exacta que debo toimar. en el bote dice que cada capsula contiene el equivalente a 580mg de te verde. cuantas debo tomar al dia para que sea algo efectivo?

Por otro lado, tambien voy a tomar aceite de linaza, dos cucharadas al dia, y una pastilla al dia de extracto de semilla de uva.
mi pregunta es si puedo tomar todo ello junto, no hay ningun prblema? ya que tambien estoy tomando unas pastillas de "polipodium leucotomos" llamadas DIFUR, no se si les sonaran, estas no son para el cabello sino para una alergia en la piel.

pasa algo por tomar todo a la vez y cuantas pastillas de te verde al dia necesito.

muchas gracias

[Halfdan]

Hola, bueno lo importante con cualquier comprimido de te verde es que este estandarizado, es decir que te diga el procentaje de polifenoles, catequinas y/o EGCG que estas consumiendo.

Los dos estudios que se han hecho con el te verde y su relacion con el crecimiento del pelo lo han hecho con niveles de hasta el 99% de EGCG, epigalocatequina. Aqui tienes un ejemplo de cómo viene estandarizado. Lo mismo pasa con los demas extractos.

Debes tener cuidado con consumir muchas cosas al mismo tiempo, no sabes cómo el organismo pueda responder. Te recomiendo te concentres en uno o dos elementos.

Saludos.