- Mar Nov 04, 2008 9:55 am
#103701
por cierto pianista, ya te dije que el oxido era mejor:
Indice ragionato calvizie e capelli Sensible índice de calvicie y cabello Alimentazione Suministro de energía Radicali liberi Los radicales libres
Lo zinco è un minerale in traccia essenziale, presente nell’organismo in quantità superiore a quella di qualsiasi altro oligoelemento al di fuori del ferro. El zinc es un mineral traza esencial en el presente en cantidades superiores a la de cualquier otro elemento traza fuera de la plancha.
E’ in relazione col normale assorbimento e con l’azione delle vitamine, in particolare quelle del complesso B. E "en relación con la normal absorción y la acción de las vitaminas, en particular las del complejo B E’ un elemento costitutivo di oltre 2000 enzimi preposti alla digestione e al metabolismo ivi compresa l’anidrasi carbonica, necessaria per la respirazione dei tessuti. Es un elemento más de 2.000 de las enzimas responsables de la digestión y el metabolismo de carbono incluidos anidrasi necesario para la respiración de tejidos.
Lo zinco inibisce l’attività della 5-alfa-reduttasi fino al 30%, se si associa poi piridossina ( vitamina B6 ) e anche acido azelaico , l’efficacia aumenta. El zinc inhibe la actividad de la 5-alfa-reductasa hasta un 30% si luego par de piridoxina (vitamina B6) y ácido azelaico, la eficiencia aumenta.
Si può assumere anche per via sistemica lo zinco, in quanto una corretta quantità di zinco nell'organismo, pare inibire la 5-alfa-reduttasi periferica , 20 mg al giorno di zinco solfato, solo dopo carenza accertata. También puede tomar sistémica en zinc, como una cantidad adecuada de zinc en el cuerpo, parece inhibir la 5-alfa-reductasa dispositivo, 20 mg por día de sulfato de zinc, después de la deficiencia. Dosaggi superiori solo dopo carenza accertata. Dosis más altas sólo después de la deficiencia.
Lo zinco è usato per ridurre la secrezione sebacea, nei processi di cicatrizzazione per lesioni interne ed esterne ( aumenta la velocità di guarigione delle ferite e delle scottature ), nella terapia dell'acne e della dermatite seborroica. El zinc se utiliza para reducir la secreción sebácea, en el proceso de sanación interna y externa lesiones (aumenta la velocidad de cicatrización de heridas y quemaduras), en la terapia dell'acne y dermatitis seborroica.
Solitamente si usa lo zinco solfato all’1 - 3 %. Normalmente se utiliza sulfato de zinc 1 - 3%.
Nel corpo umano si trova soprattutto nelle ossa, nei denti, nella pelle, nel fegato, nei muscoli e nei capelli. En el cuerpo humano se encuentra principalmente en hueso, en los dientes, piel, hígado, músculo y cabello.
Gli integratori possono essere sotto forma di solfato di zinco, acetato di zinco, gluconato di zinco, citrato di zinco, chelato di zinco, dipicolinato di zinco, aspartato di zinco e orotato di zinco. Los suplementos pueden ser en forma de sulfato de zinc, acetato de zinc, gluconato de zinc, citrato de zinc, zinc quelado, zinc dipicolinato, Orotato aspartato de zinc y de zinc.
Lo zinco orotato, tra le altre formule, è formulato per un migliore assorbimento. Zinc Orotava, entre otras fórmulas, se ha formulado para una mejor absorción.
Lo zinco viene rapidamente assorbito nella parte superiore dell’intestino tenue. El zinc se absorbe rápidamente en la parte superior del intestino delgado. Viene assorbita unicamente la quantità di cui il corpo ha bisogno (40 o 50%), il resto non viene assorbito, e vengono persi circa 6 mg al giorno. Se absorbe sólo la cantidad por la que el cuerpo necesita (40 o 50%), el resto es absorbido, y se han perdido alrededor de 6 mg por día.
Lo zinco è depositato anche in alcune parti degli occhi, nella prostata e negli spermatozoi, nella pelle, nei capelli, nelle unghie ed è presente anche nei globuli bianchi. El zinc es depositado también en algunas partes del ojo, la próstata y en el esperma, en la piel, el cabello, las uñas y también está presente en los glóbulos blancos. Queste riserve non sono facilmente utilizzabili, per cui la dieta deve contenerne quantità sufficienti per soddisfare il fabbisogno dell’organismo. Estas reservas no son fácilmente utilizables, por lo que la dieta debe contener cantidades suficientes para satisfacer las necesidades del cuerpo.
E' indispensabile per la crescita corporea, per la riparazione dei tessuti, per una normale risposta immunitaria. E 'esencial para el crecimiento organismo para reparar tejidos, por una respuesta inmune normal. E' importante per la digestione dei carboidrati e per il metabolismo del fosforo. Es importante para la digestión de los hidratos de carbono y el metabolismo del fósforo. Partecipa alla sintesi dell'acido nucleico che controlla la formazione di varie proteine nelle cellule, importante per l'assorbimento delle vitamine, utile nei processi di cicatrizzazione (inoltre inibisce le lipasi dei batteri, lieviti, saprofiti della pelle). Participa en la síntesis de ácido nucleico que controla la formación de diversas proteínas en las células, importante para la absorción de vitaminas, útiles en el proceso de curación (también inhibe la lipasa bacterias, levaduras, saprofitas piel). Più di duecento enzimi per essere attivi hanno bisogno dello zinco, indispensabile per la formazione delle proteine, per alcuni aspetti delle funzioni ormonali, per le funzioni cerebrali, per la vista, per il senso del gusto. Más de doscientas enzimas necesitan estar activos zinc, esenciales para la formación de proteínas, de algunos aspectos de las funciones hormonales, las funciones cerebrales, para el punto de vista, el sentido del gusto.
Si pensa anche che aumenti la potenza sessuale negli uomini grazie alla sua abilità di regolare il testosterone nella prostata. Se cree que el aumento de la potencia sexual en los hombres debido a su capacidad para regular la testosterona en la próstata.
Fa parte dell'enzima indispensabile per scomporre l'alcool (quindi l'alcool ne provoca la carenza). Es parte de agentes necesaria para el desglose de alcohol (el alcohol lo que da lugar a la escasez).
Il fumo di sigaretta produce cadmio, un potente veleno che interferisce con la capacità del corpo di utilizzare lo zinco. El humo de tabaco ambiental produce el cadmio, un potente veneno que interfiere con la capacidad del cuerpo para usar el zinc.
Il ferro, rame, calcio, cereali crudi e fibre nella diete possono ridurre la quantità di zinco presente nel nostro corpo, in quanto riducono la quantità di zinco assorbita dall' intestino (assumere integratori di zinco o elementi naturali che lo contengono eventualmente a stomaco vuoto, se ciò non provoca senso di nausea). El hierro, cobre, calcio y cereales con fibra cruda en la dieta puede reducir la cantidad de zinc en nuestros cuerpos, ya que reducen la cantidad de zinc absorbida por "intestino (tomando suplementos de zinc o elementos naturales que contienen, posiblemente, con el estómago vacío Si esto no causa una sensación de náusea). Anche la caseina, proteina del latte, ne ostacola l'assorbimento (il latte umano contiene una bassa quantità di caseina). La caseína, proteína de la leche, que impide la absorción (la leche humana contiene cantidades bajas de la caseína).
L'analisi chimica dei capelli può indicare se vi è un eccesso di piombo nell'organismo (veleno che interferisce come il cadmio con l'assorbimento dello zinco). El análisis químico de pelo puede indicar si existe un exceso de plomo en el (veneno que interfiere con la absorción de cadmio-zinc).
La carenza di zinco provoca disturbi gravi in ogni organismo vivente. La deficiencia de zinc provoca perturbaciones graves en cualquier organismo vivo. Un mineralogramma dei capelli può valutare la quantità di zinco del corpo. A mineralogramma cabello puede evaluar la cantidad de zinc en el cuerpo.
I cibi che contengono più zinco sono quelli ad alto contenuto proteico (carni, uova ), germe di grano. E ' contenuto anche nei cereali e nei legumi. Los alimentos que contienen más zinc son aquellos con alto contenido de proteínas (carne, huevos), germen de trigo. Es contenido en los cereales y leguminosas.
I farmaci che possono provocare un deficit di zinco sono anti MAO, corticosteroidi, diuretici ed altri. Las drogas que pueden causar una deficiencia de zinc son la lucha contra la MAO, corticosteroides, diuréticos y otros.
E' quindi importante avere una buona zinchemia ! E ", por lo tanto, es importante tener una buena zinchemia!
Lo zinco infine è uno degli elementi meno tossici per l'organismo umano. Por último, el zinc es uno de los menos tóxicos para el organismo humano. Comunque non si dovrebbe integrare la propria dieta con lo zinco per un periodo troppo lungo. Un eccesso di zinco può infatti impedire l'assorbimento del ferro e del rame , è quindi utile integrare questo elemento con piccole dosi di questi due minerali se la cura si protrae nel tempo. Sin embargo uno no debe complementar su dieta con zinc durante demasiado tiempo. Un exceso de zinc puede impedir la absorción del hierro y el cobre, por lo tanto, es importante integrar este elemento con pequeñas dosis de estos dos minerales si te importa continúa en el tiempo.
Relativamente frequenti sono anche le forme alimentari da carente introduzione di zinco, tipiche in pazienti alimentati parenteralmente ma anche come conseguenza di diete incongrue. Relativamente frecuentes las formas son también carecen de alimentos introducción de zinc, típica en pacientes de nutrición parenteral, pero también como consecuencia de dietas incongruente. Un dosaggio dello zinco sierico dirà se si ha una zinchemia inferiore a 60 mcg/dl. Se recomienda una dosis de cinc en el suero decirte si tienes una zinchemia menos de 60 mcg / dl.
Il Consiglio Nazionale di Ricerca (Usa) raccomanda un’assunzione quotidiana di zinco per gli adulti di 12,5 milligrammi. El Consejo Nacional de Investigaciones (EE.UU.) la ingesta diaria recomendada de zinc para adultos de 12,5 miligramos. I bambini sino a 1 anno dovrebbero assumerne 5 mg e da 1 a 10 anni 10 mg. Los niños hasta 1 año deben tomar 5 mg y de 1 a 10 años 10 mg. I ragazzi dagli 11 anni in su dovrebbero assumerne 15 mg e le ragazze 12 mg. Niños de 11 años o más deben tomar 15 mg y 12 mg de las niñas. Durante la gravidanza se ne dovrebbero assumere 30 mg e 15 mg durante l’allattamento. Durante el embarazo se deben tomar 30 mg y 15 mg durante la lactancia. Una “buona” dieta media ne fornisce dai 10 ai 15 mg al giorno. Una "buena" la dieta media proporciona 10 a 15 mg por día.
Lo zinco è relativamente poco tossico. El zinc es relativamente poco tóxico. Tuttavia l’assunzione prolungata di dosaggi alti ha causato effetti collaterali. Sin embargo, la prolongada ingesta de altas dosis los efectos secundarios causados. A pazienti più anziani sono state somministrate dosi giornaliere di 660 milligrammi di solfato di zinco con effetti collaterali minimi. En los pacientes de mayor edad se dieron dosis diarias de 660 miligramos de sulfato de zinc con un mínimo de efectos secundarios. Alcuni hanno avuto diarrea. Algunos han diarrea. Altri sintomi dell’eccesso di zinco sono nausea, vertigini, perdita della coordinazione muscolare, sonnolenza, fastidi gastrointestinali, apatia, insufficienza renale, anemia e vomito. Otros síntomas de exceso de zinc son náuseas, mareos, pérdida de coordinación muscular, somnolencia, molestias gastrointestinales, apatía, insuficiencia renal, anemia y vómitos. Questi sono sintomi di reazioni tossiche a breve termine e se si presentano bisogna ridurre il dosaggio. Estos son síntomas de reacciones tóxicas en el corto plazo y si hay necesidad de reducir la dosis. Perché queste reazioni si presentino, la dose assunta deve essere superiore ai 2 grammi. Dado que estas reacciones ocurren, la dosis debe ser de más de 2 gramos. In alcuni studi, la somministrazione prolungata di dosi alte agli uomini (150 mg al giorno) ha causato la riduzione del livello di colesterolo HDL, quello buono, mentre una dose quotidiana di 30 mg non ha dato effetti negativi né in persone attive, né in quelle sedentarie. En algunos estudios, la prolongada administración de dosis altas a los hombres (150 mg al día) causó la reducción en el nivel de colesterol HDL, el bueno, mientras que una dosis diaria de 30 mg no negativo ni en las personas, ni en sedentarias. Nelle donne la somministrazione di 100 mg al giorno ha causato una diminuzione reversibile del livello di HDL per due settimane. En las mujeres la administración de 100 mg por día causó una disminución reversible en el nivel de HDL durante dos semanas.
Massicce assunzioni di zinco possono causare una carenza di rame, che provoca un aumento del colesterolo LDL, fattore di rischio di cardiopatie e un metabolismo incompleto del ferro. La contratación masiva de zinc puede provocar una escasez de cobre, lo que provoca un aumento del colesterol de las LDL, factores de riesgo de enfermedades del corazón y una incompleta metabolismo del hierro. In caso di assunzione di grandi quantità di zinco, bisognerebbe aumentare anche l’assunzione di rame, ad eccezione delle persone colpite dal morbo di Wilson (un eccesso di rame nel sangue che causa ittero, cirrosi, tremori e disturbi comportamentali). Si usted toma grandes cantidades de zinc, también debe aumentar la ingesta de cobre, con la excepción de los afectados por la enfermedad de Wilson (exceso de cobre en la sangre que causan ictericia, la cirrosis, temblores y trastornos del comportamiento). Anche quando si assumono dosi di zinco tra i 30 ei 50 mg, è consigliabile prendere integratori di rame. Incluso cuando usted toma dosis de zinc entre 30 y 50 mg, debe tomar suplementos de cobre. Quando lo zinco viene integrato alla dieta, occorre ingerire anche quantità maggiori di vitamina A. Cuando el zinc se incluye en la dieta, también tenemos que tragar grandes cantidades de vitamina A. Nei casi in cui lo zinco diventa antagonista del cadmio esso ha un ruolo protettivo nei confronti dei tumori. Quando invece lo zinco diventa antagonista del selenio, la reazione può aumentare il rischio di tumore. En los casos en que el zinc se convierte en antagonista del cadmio tiene un papel protector contra el cáncer. Cuando el zinc se convierte en antagonista de selenio, la reacción puede aumentar el riesgo de cáncer. L’assunzione di dosi massicce di zinco può indebolire il sistema immunitario. Tomando dosis masivas de zinc puede debilitar el sistema inmunológico.
Una carenza di zinco è anche causa di stanchezza, di maggiore esposizione alle infezioni e alle ferite e di diminuita prontezza mentale. A falta de zinc es también debido a la fatiga, una mayor exposición a la infección y las lesiones y la disposición mental de abajo. La carenza di zinco ostacola la produzione di energia, la sintesi delle proteine, la formazione del collagene e la tolleranza all’alcool. La deficiencia de zinc impide la producción de energía, la síntesis de proteínas, la formación de colágeno y la tolerancia alcohol.
La carenza di zinco può causare ritardo nella crescita, ritardata maturità sessuale e tempi prolungati di rimarginazione delle ferite. Negli animali carenti di zinco la crescita tumorale è lenta - perché lo zinco è essenziale per tutti i tipi di crescita. La falta de zinc puede causar retraso del crecimiento, retraso en la madurez sexual y el tiempo para sanar heridas. En los animales con deficiencia de zinc en el crecimiento del tumor es lento - porque el zinc es esencial para todos los tipos de crecimiento. Una carenza di zinco, rame e vanadio, può portare all’aterosclerosi e aumentare la vulnerabilità alle infezioni. Smagliature della pelle e macchie bianche sulle unghie possono essere sintomi di una carenza di zinco. La escasez de zinc, cobre y vanadio, puede conducir all'aterosclerosi y aumentan la vulnerabilidad a la infección. Estire la piel y marcas de manchas blancas en las uñas pueden ser signos de una escasez de zinc. Altri sintomi di carenza possono essere unghie e capelli fragili, mancanza di pigmento nei capelli, cicli mestruali irregolari nelle donne adolescenti, impotenza maschile giovanile e dolori alle ginocchia e all’articolazione dell’anca negli adolescenti. Otros síntomas de deficiencia puede ser uñas quebradizas y pelo, la falta de pigmento en el cabello, la irregularidad de los ciclos menstruales en las mujeres, los adolescentes, los jóvenes de sexo masculino impotencia y dolor en las rodillas y las articulaciones adolescentes. L’esaurimento cronico dello zinco può predisporre le cellule del corpo al cancro. El agotamiento crónico de zinc puede organizar las células del cuerpo para el cáncer.
Anche piccole carenze di zinco provocano una diminuzione dell’interesse sessuale, una minore concentrazione di spermatozoi e impotenza. Incluso las pequeñas deficiencias de zinc causa una disminución en el interés sexual, la disminución de la concentración de esperma y de impotencia.
Lo zinco può contribuire ad una rapida rimarginazione delle cicatrici interne (incluse le ulcere) ed esterne o di qualsiasi danno alle arterie. El zinc puede ayudar a sanar rápido las cicatrices internas (incluyendo las úlceras) y externos o cualquier daño a las arterias.
Lo zinco può aiutare a prevenire o accorciare raffreddori (se preso alla comparsa dei primi sintomi) e può migliorare la vista notturna el’odore del corpo. El zinc puede ayudar a prevenir o reducir los resfriados (si se toma en los primeros síntomas) y puede mejorar la visión nocturna el'odore cuerpo. Si ritiene che la causa dell’acne vulgaris (quello degli adolescenti) sia una carenza di zinco. Se cree que la causa dell'acne vulgaris (los adolescentes) es una escasez de zinc. Il disturbo è stato curato con successo con la somministrazione di integratori di zinco. El trastorno ha sido tratado con éxito con la administración de suplementos de zinc.
Lo zinco può favorire la ricrescita dei capelli nelle persone che soffrono di alopecia areata totalis (totale mancanza di peli nel corpo). El zinc puede fomentar el rebrote de cabello en las personas que sufren de alopecia areata totalizar (total falta de vello corporal).
Lo zinco è efficace per la cura del diabete grazie ai suoi effetti regolatori sull’insulina nel sangue. El zinc es efectivo para el tratamiento de la diabetes a través de sus efectos reguladores sull'insulina en la sangre. Si è riscontrato che l’aggiunta di zinco all’insulina prolunga il suo effetto sullo zucchero del sangue. Se comprobó que la adición de zinc a la insulina prolonga su efecto sobre el azúcar en la sangre.
Un altro studio sui maiali ha mostrato che l'ossido di zinco può incentivare la crescita dei capelli attraverso l'aumento del fattore di crescita IGF1 del 50%. Otro estudio en cerdos mostraron que el óxido de cinc puede estimular el crecimiento del vello mediante el aumento del factor de crecimiento IGF1 en un 50%.
Esistono in commercio alcune creme al 30% di ossido di zinco (più efficace dello zinco solfato perché apporta ioni zinco per un periodo di tempo maggiore) appositamente studiate per l'uso topico, alcune persone utilizzano questa crema 3-5 volte a settimana contro la calvizie. Hay algunas cremas en el mercado y el 30% de óxido de cinc (más efectivo que el sulfato de zinc, porque hace que los iones de zinc durante un período de tiempo) diseñados especialmente para uso tópico, algunas personas utilizan esta crema 3-5 veces a la semana contra la calvicie.
E' contenuto in abbondanza nelle ostriche, in una bistecca di carne, nel formaggio e nei cereali. E 'en abundancia en las ostras, un filete de carne, el queso y cereales.