[caris]

una aclaración: donde pone 6 pastis/día en realidad está calculado para lo mismo que el resto, 3500 mg (3,5 gr)

[Lunablanc]

Pero yo no entiendo una cosa. Eso es lo que suelen recomendar en pastillas, sobre 2 o 3'5 gramos. Pero yo leí que la CDR de levadura era de 20 gr diarios. Me lo explican?

[Sáhara]

Pero yo no entiendo una cosa. Eso es lo que suelen recomendar en pastillas, sobre 2 o 3'5 gramos. Pero yo leí que la CDR de levadura era de 20 gr diarios. Me lo explican?

Eso es en copos, en pastillas vienen concentradas, no hay que tomar 20 grs de pastillas


Este es un ejemplo de las cantidades de vitaminas que tienen 2 cucharadas de copos (30grs), en pastillas hay que tomar las que recomiende el envase:

[rafaela]

Jajajaja el armario de las pelocosas!! yo también tengo uno. Bueno Caris no eres la única que la inneov no me hicieron nada las he tomado 5 meses y no he notado ningún tipo de mejoría, mismo pelo de rata-crespado-fino ..... así que ahora estoy tomando las coplidermol 5 alfa pero porque me quedaba una caja casi entera en el armario de las pelocosas!! y voy a terminarlo. Tomo 1 al día. Creo que voy a probar también con la levadura en pastillas, otras veces las he tomado pero sólo 4 pastillas al día, y parece que es poca cantidad. Saludos a todas,

[caris]

Jo Sahara, pues no entiendo nada, por lo que tú pones la levadura sí que aporta mucho de la CDR de varias vitaminas, y yo tomándola para hacer descansos vitamínicos

En fin, conclusión: que cada una tome lo que le vaya bien, que no te puedes fiar ni un PELO de nadie en temas capilares...

Pd: de mis pelocosas mi único temor es que como siga así, dentro de poco tendré no un armario, sino una habitación de pelocosas... besitos

[Sáhara]

Jo Sahara, pues no entiendo nada, por lo que tú pones la levadura sí que aporta mucho de la CDR de varias vitaminas, y yo tomándola para hacer descansos vitamínicos

En fin, conclusión: que cada una tome lo que le vaya bien, que no te puedes fiar ni un PELO de nadie en temas capilares...

Pd: de mis pelocosas mi único temor es que como siga así, dentro de poco tendré no un armario, sino una habitación de pelocosas... besitos

Puede ser que tu dermatóloga te lo dijera para que compres las pastillas que a ella le interesa porque la levadura es muy económica. No tengo ni idea. Aunque de lo que es biotina tienen sólo un 5% que no es mucho. Yo llevo casi 20 días tomándola y noto lo que comenté las uñas me crecen más rápido y se han endurecido (en el pelo no sé si están haciendo efecto jajaj. Y no es porque haga calor, con altas temperaturas tipo verano las uñas crecen más rápido, porque este mes está haciendo bastante frío en mi ciudad). También estoy tomando esto así que puede ser que sea por estos comprimidos:

http://www.herboristeriaconchi.com/herb ... p-759.html

En latinoamérica no existe la marca santiveri pero estas pastillas están muy bien cuestan 9 euros y vienen 48 comprimidos, así que duran un mes y medio.

[Lunablanc]

A mi me pones ese cuadro y no entiendo na.. Me quedó como estaba cielo..
Los complementos naturales, tipo levadura, alga espirulina, jalea real.. esas cosas tipo de herboristería, no hace falta hacer descansos como los suplementos de farmacia.

[petite]

A mi me pones ese cuadro y no entiendo na.. Me quedó como estaba cielo..
Los complementos naturales, tipo levadura, alga espirulina, jalea real.. esas cosas tipo de herboristería, no hace falta hacer descansos como los suplementos de farmacia.

Jejeje las tablas nutrimentales son muy sencillas de leer : ), según la etiqueta por cada 2 cucharadas de levadura estas agregando 130 calorías a tus comidas, lo cual se traduce al equivalente de una manzana de tamaño mediano o un plátano común o unas 8 galletas María, en cuanto a energía supone. Sin embargo aporta une buena cantidad de fibra (6g) ya que se recomienda el consumo de 25 a 30 g. al día. Tiene MUCHA proteína, lo cual es bastante bueno y no tiene NADA de grasa. Aporta muchas vitaminas del complejo B a excepción de la B12 y la biotina. Casi no aporta calcio, y el hierro tiene una cantidad moderada (lo cual facilita la absorción de éste último).

[Lunablanc]

Gracias Petite. Algo más claro me ha quedado.

[Sáhara]

A mi me pones ese cuadro y no entiendo na.. Me quedó como estaba cielo..
Los complementos naturales, tipo levadura, alga espirulina, jalea real.. esas cosas tipo de herboristería, no hace falta hacer descansos como los suplementos de farmacia.

jajjaa Serving size: 2 tbsps (dosis: dos cucharadas, o tabletspons). Vienen en la parte de abajo las vitaminas por nombre y a su derecha un porcentaje de la cantidad diaria recomendada, como ha dicho petite, de vitamina A, D, E, etc, tiene 0%. De niacina el 50%, riboflavina el 70%, de ácido fólico 50% etc De chromium, cromo, tiene 140% eso me ha llamado la atención. El cromo es bueno para la síntesis de grasas y colesterol y también en el metabolismo de la insulina.