Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

Fuera caseina, fuera gluten (y alimentos refinados en general) y desintoxicacion progresiva (cuanto mayor es el nivel de intoxicacion, mas despacito se debe empezar) y no me refiero a tomar dos tazas de te al dia.
Aun recuerdo lo mal que se pasa con este tema y no podia olvidarme de las chicas y mujeres de este foro. Aviso que la informacion de los enlaces no es fácil de digerir y aunque no entendais ingles creo que se deberian visionar todos los enlaces. Os recomiendo que dentro de vuestras posibilidases acudais a profesionales informados al respecto que os puedan asesorar. No os volvais locas, informaos bien que hay mucha info en la red, reflexionad y usad la cabeza. Aseguraos de saber lo que estais haciedo antes de hacer nada si es que haceis algo. Investigad mucho, cuidaos y quereos. Un abrazo a todas.


https://youtu.be/_

https://youtu.be/0ySO

https://youtu.be/evX

https://youtu.be/X8s

http://andreaskalcke

https://youtu.be/A-

https://youtu.be/fbX

https://youtu.be/

http://www.vanguardia.com/actual

https://youtu.be

https://youtu.be/N

https://youtu.be/IMN

Hola MX. Me parece interesante lo que relatas. Pero me encantaría que dieras más información concreta. Por qué tomar el tiempo de ver tantos videos lo hace menos practico para el foro y las chicas.

Podrías relatarnos tu historia con la alopecia:
¿Que cambios exactos hiciste en tu dieta?
¿En qué te ayudo en referente el pelo?

Creo que si nos explicas todo esto nos sería de más utilidad que mirar tantos vídeos.

Un saludo y gracias.

Hola!

No podría estar más de acuerdo contigo! la nutrición es la clave.

La mayoría que sufrimos alopecia proviene de desequilibrios hormonales como el SOP (yo lo padezco) que es producido por la resistencia a la insulina o bien por una cierta sensibilidad a ella. Esta RI (resistencia a la insulina) viene de nuestra alimentación moderna que llevamos hoy en día llena de carbohidratos, azúcar y comida procesada.

La clave es la alimentación.

Gracias!

Modyyeah escribió:Hola!

No podría estar más de acuerdo contigo! la nutrición es la clave.

La mayoría que sufrimos alopecia proviene de desequilibrios hormonales como el SOP (yo lo padezco) que es producido por la resistencia a la insulina o bien por una cierta sensibilidad a ella. Esta RI (resistencia a la insulina) viene de nuestra alimentación moderna que llevamos hoy en día llena de carbohidratos, azúcar y comida procesada.

La clave es la alimentación.

Gracias!

¿Como se sabe si una tiene RI? Fui diagnosticada con ovarios poliquisticos pero el nivel de glucosa en sangre siempre me ha salido bien. Se lo pregunte al endocrino y me dijo que no, que al no ser obesa y tener los valores de azucar normales que no lo tenia

No es la glucosa la que aparece alterada sino la insulina, deben medirte el nivel de insulina en sangre, cuando hay resistencia a la insulina, el nivel de esta en sangre se eleva.