Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

Hola, soy nueva en el foro y estoy muy angustiada, llevo unos 5 meses notando menos volumen de pelo y yo tenía mucho... creía que era una manía mia hasta que fuí a mi médico de cabecera, me hizo analitica y salió todo bien.
La caída no cesaba y el 10 de julio fui a un dermatólogo que me diagnóstico Efluvio Telogénico y me prescribió Minoxidil al 5% una aplicación por la noche y Vitacrecil sobres 1 al día, dijo que en un mes y medio debería frenarse la caída y que me mantuviera en tratamientos durante 2 meses.
LLevo 12 días y no encuentro mejoría, me veo mucha raya en medio de la cabeza y perdida de volumen en la zona superior, estoy fatal, si no mejoro pronto me deprimiré mucho, parece mentira lo que me pasa.
¿Que opinais vosotros? ¿hay alguien en mi situación?.
Gracias por escucharme.

Hola zarza y bienvenida! traaaquila!

Conviene, primero, que no te angusties! estás con un tratamiento que veo no está nada pero nada mal, bravo por tu dermatólogo. Llevas sólo 12 días, es temprano para ver una mejoría notable si te estás aplicando Minoxidil.. con calma. Vitacrecil, bueno, yo lo tomé en cápsulas, me aceleró el crecimiento del cabello yo creo.. quizá te ayude si tienes el pelo en fase telógena para que salga de nuevo.

Lo de que te ves la raya más grande.. tu lo dices: manía tuya! la tienes más o menos como siempre.. ésta no se pudo agrandar en "unos días". Te aconsejo que, aunque te resulte un poco difícil, te trates de centrar en otros temas y ver cómo evoluciona el tratamiento.. por mucho que te desesperes no vas a hacer más.. y lo que te han recetado es perfecto para tratar este tema. Calma y a tratarse.

Por cierto, imagino que el Minoxidil 5% te lo aplicas dos veces por día, correcto? por otra parte.. sabrás que la dosis es 1ml por aplicación (2ml al día, entonces). Si no es así, decirte que en principio es el modo más efectivo para tratarse con Minoxidil.

No te desesperes y ánimo mujer, que si la caída fue repentina, más posibilidades tienes de recuperar lo que se te cayó.. y decirte que es totalmente que el cabello caiga, es a lo que tiende.. a todo el mundo le cae, sólo que muchos suelen regenerarlo sin problema.. que nosotros no? pues hay que, al menos, intentar hacer lo posible porque así sea.

Saludos y suerte!

Hola!! Gracias por escribirme tan rápido! el Minoxidil me ha dicho k solo por la noche pero no me específico cuantas pulsaciones darme, en el prospecto pone que máximo 6 cada 12 horas asi k yo me pongo 12 por la noche y casi me quedo corta porque al tener pelo largo me cuesta echarmelo por roda la zona de arriba k es donde me ha dicho el derma, pero si solo me lo ha mandado 2 meses... Vosotros comentais k los efectos son a partir de los 4 meses no?
Tampoco tengo claro k champú usar, mi pelo es fino y se enreda mucho cuando lo lavo y ahí es donde se me cae el mundo encima, caen pelos por todos lados, ahora no me lo seco y se me queda rizado pero no como antes k parecía una super melena, ahora sin volumen.

Tengo miedo porque la alopecia en una chica es algo horrible!!! dice el derma k no me preocupe pero entonces porque me ha mandado el Minoxidil? Ahora tengo 26 años y nunca había notado nada en mi pelo, todo empezó en marzo aunque quizás antes ya perdía pelo sin darme cuenta. Intento no pensar pero llevo 2 meses fatal, lo peor es el momento de larvar el pelo, lo temo como un niño ir al médico. Volveré a tener mi melena? Escribirme cuando podais.
Gracias.

Estimada Zarza: antes que nada, bienvenida al foro
El Efluvio Telógeno puede aparecer por diferentes razones. ¿El derma no te dijo cuál era la causa concreta de tu efluvio?

Te ruego respondas a estas preguntas:

1) ¿Tuviste hace poco con alguna infección/enfermedad grave?
2) Antes que comience la caída y el debilitamiento, ¿habías incorporado algún fármaco nuevo? ¿Algún tratamiento?
3) ¿Problemas de tiroides?
4) ¿Anemia? ¿Falta de Hierro?
5) ¿Tomás anticonceptivos?

Si se elimina la causa de tu Efluvio, la recuperación comienza solita y sin necesidad de usar ningún fármaco. Demora entre 3 y 8 meses.
El Minoxidil de todos modos va a acelerar el proceso.

Por otro lado, Zarza, te cuento que 12 días no es nada !!! Nada para ningún tratamiento de este tipo. Hay que ser un poquito paciente en estos temas

Zarza, eso que pronto te vas a deprimir, no me parece. Uno no piensa "si esto sigue así, me voy a deprimir". O te deprimís o no te deprimís, pero anticipar la depresión es como ... deprimirse antes de tiempo
Todavía tu caso no es tan notorio y lo mejor de todo es que se soluciona pronto. ¿Para qué deprimirse de antemano? Cumplí a rajatabla lo que te dijo el derma y despreocupate.

Te mando un beso y ruégote respondas mis preguntas.

uhhh! que te echas 12 pulverizaciones por la noche? nooo, te estás sobredosificando.. en cada aplicación sólo puedes echarte 1ml, es decir, según el prospecto, 6 pulverizaciones. Si no me equivoco! es mejor que lo hagas así, cada 12 horas 6 pulverizaciones.. pues de la otra manera pueden aparecer los efectos secundarios (zumbidos en el oído,...).

Por otra parte, contesta a las preguntas de Manuel para ver si hay alguna causa a parte por la caída.

Ahh! y por cierto.. no se te debe caer tanto mujer..! hay gente a la que se le caen 200 o 300 cabellos por día, pero no se quedan sin pelo.. esto es porque se regeneran! no te preocupes tanto por la caída ahora.. puede que tu pelo tan sólo esté en una fase de la que el Minoxidil ayudará a salir.

Saludos!

Hola Manuel! Gracias por contestar y también gracias a NoOneKnows.
Te cuento: el derma no me dió una causa clara, las tiroides salieron bien, no tomo anticonceptivos, ninguna infección, no tomo ningún fármaco, la analítica salió bien, de hecho llevo muy buena alimentación y ahora más todavia, frutas, pescados, verduras, legumbres etc...

Lo único llamativo que hice fue a finales de Enero echarme un tinte de cobertura especial porque tengo canas rebeldes, seguramente fué una coincidencia porque me han dicho k de un tinte no puede ser una caida tan agresiva, aparte os cuento como es mi ritmo de vida a ver que os parece:
Trabajo 65h seguidas de guardia en un centro de salud y luego libro 7 dias, vuelvo a trabajar 65h y libro 11 mas. Esto lo hago porque necesito muchos dias libres para viajar a unos 500km cada 15 días por motivos personales, es decir llevo un año viajando constantemente y trabajando de guardias pero yo me siento bien, no me encuentro agobiada.
Todo empezó hace un año, mi novio tuvo accidente de trabajo y estuvo muy grave. Hoy sigue de baja por problemas en un pie y su tratamiento lo hace en su ciudad natal, que se encuentra a 5oo km de la mía.

Para vernos yo trabajo 2 findes seguidos y luego me voy con él 10 días. El derma dice que si me traumatizó el accidente debería de haber perdido pelo unos 3 meses después pero yo lo noté este año unos 9 meses desde el accidente, la cosa es que ahora es cuando me siento estresada de ver lo que pasa con mi pelo pero antes no.

¿Puede pasarme factura el pelo tantos meses después? ¿Creeis que mi vida es estresante? ¿os habeis hecho alguna vez un tricoanálisis?
El derma me dijo k si no mejoro en 2 meses me hará uno.
Decirme algo.
Besitos.

Holas!

No me parece que sea una vida *estresante* esa, la verdad. Si tu misma dices que lo llevas bien lo de trabajar con esos horarios, no tendría por qué haber problema. Claro que si hay una causa de estrés pasado, éste puede manifestar los síntomas después.. aunque no parezca demadido lógico, la verdad. Hay que ver que si llevas una vida saludable en el aspecto alimenticio, no tomas fármaco alguno, analítica bien, etc... a mí sólo me queda pensar en una AGA. Claro que esto es hablar por hablar.. puede haber otros motivos.

Lo del tricoanálisis, es el mejor modo para determinar las causas de la caída, pero creo que por aquí nadie se ha hecho uno. Mauricio tuvo una experiencia con un Tricólogo, aunque no es lo mismo que un dermatólogo en sí, pero no sé si le haría un tricoanálisis.

Quizá te emparanoyaste al principio de todo al ver un par de pelos de más en la ducha (todas las mujeres os obsesionais con unos pelitos de nada... y nosotros así.. en fin!) y ello desencadenó una mayor caída que, al mismo tiempo, te estresa y crea un círculo vicioso. El estrés te provoca caída, y la caída más estrés. Claro que esto, ha de ser estudiado por el propio dermatólogo.. pues las causas de la caída.. aún están un poco sin determinar, como muy bien tu misma dices.

HOLA, LO DE LA AGA TE REFIERES A UNA ALOPECIA ANDROGÉNÉTICA? PERO SI ASÍ FUERA ES NORMAL K SE MANIFIESTE TAN RÁPIDO? EN ENERO ME VEO EL PELO COMO SIEMPRE Y AHORA EN JULIO NOTO CASI LA MITAD? ENTONCES EN DICIEMBRE....? EL DERMA DIJO EFLUVIO TELOGÉNICO, ME MIRO LA CABEZA Y TIRÓ DE MIS PELOS VARIAS VECES, NO ME COMENTÓ NADA DE ANDROGENÉTICA, Y ESPERO K SIGA ASÍ PORQUE ME DA MAL ROLLO....
SALUDOS

Sip, me refería a la Alopecia Androgenética, pero lo dije por descartar.. nunca se sabe lo que uno se encuentra en la vida. Pero si el dermatólogo no te comentó nada, pues no creerá que lo sea. Si es un efluvio telogénico te garantizo que ese pelo volverá a salir. De todos modos, yo tengo una amiga que dice que antes tenía el doble de pelo, sin embargo yo se lo veo como siempre. Repito: es normal que el pelo se caiga... tu dices que tienes la mitad que hace unos meses.. cómo lo sabes? el pelo cae.. a veces de manera más fuerte, pero cae. El caso es que se regenere.. y sé que no lo hace si tienes un efluvio telogénico, pero sin duda lo hará.. y más si está el Minoxidil empujando!

Mal rollo... buf, y tanto que nos da mal rollo.. a mí me jode mucho, pero es lo que hay, sólo podemos luchar contra ello.. y tu lo tienes más fácil mujer! menos decaer y más actuar.. que cuanto antes se cae, antes sale de nuevo!

YA VEO K ESTAS MUY OPTIMISTA! ME ALEGRA OIRTE, YO ESPERO ENTRAR PRONTO EN LA FASE POSITIVA. LO DE K TENGO LA MITAD ES ALGO SUBJETIVO, NO LO HE CONTADO NUNCA PERO YO JAMÁS ME HABÍA PERCATADO DE PEDER PELO EN DUCHA O CEPILLO HASTA AHORA Y UN DIA CONTÉ LOS PELOS K HABIA ENTRE ALMOHADA, ROPA, DUCHA Y CEPILLO Y LA VERDAD PERDÍ LA CUENTA PERO MÁS DE 100 SEGURO. INTENTO NO OBSESIONARME PERO EL ESPEJO ES FATAL.
A PARTE NO PUEDO ESTIRARME EL PELO PARA NO DAÑARLO MÁS Y ME ENCANTA TENERLO LISO. EN FIN, GRACIAS POR TU APOYO Y YA OS IRÉ CONTANDO.

HOLA MANUEL, NO HAS VISTO MIS RESPUESTAS A TUS PREGUNTAS? SUPONGO K AÚN NO HAS PODIDO CONTESTARME, YO YA HABÍA BARAJADO TODAS ESAS POSIBILIDADES PERO NINGUNA COINCIDíA CON MI CASO, SE SUPONE K MI ANÁLISIS DE SANGRE ESTA BIEN Y NO TOMO NINGÚN MEDICAMENTO AGRESIVO, SOLO DAFLÓN PARA LA CIRCULACIÓN Y EN LOS MESES DE VERANO PERO NO INTERFIERE CON EL MINOXIDIL VERDAD? A TI K TE PARECE MI RITMO DE TRABAJO Y VIAJES? YO NO ME ENCUENTRO ESTRESADA PERO DICEN K PUEDO ESTARLO SIN SENTIR NADA Y MI CUERPO SUFRIRLO INTERNAMENTE. NOONEKNOWS ME SUGERIÓ LA AGA, SI FUERA MI CASO ES NORMAL K SE MANIFIESTE TAN REPENTINAMENTE? HASTA ESTE AÑO NUNCA HABÍA NOTADO NADA RARO EN MI PELO.... LO K MAS ME PREOCUPABA ERA VERME PELOS CORTITOS Y FINOS EN LA ALMOHADA PORQUE YO PENSABA K ESOS ERAN LOS RECIEN NACIDOS Y K NO DEBERÍAN DE CAERSE, K OPINAS TU? GRACIAS DE ANTEMANO Y HASTA PRONTO.

Zarza: disculpá que aún no respondí, pero estoy en casa de amigos y volveré en unas 10 o 12 horas. Te contesto en ese lapso
Los fines de semana -por lo general- estoy un poco lejos de los ordenadores

Estimada Zarza: disculpame que no llegué a responder antes, pero este fin de semana estuve fuera de casa (visitando familia y amigos) y casi no me puse frente al ordenador.

Estoy de acuerdo con el médico. Por la forma en que describís la caída, estás pasando por un efluvio telógeno tal como dijo el derma. Dudo que tengas una AGA porque tu problema no está focalizado en un área en particular y aparte, por la velocidad con la que perdés pelo. Cuando tenés AGA la caída es mucho más lenta y -en general- se sitúa en la línea central del cuero cabelludo. Sí sí, vos decís que esa zona la que notás más débil, pero en realidad es la zona más visible y en un efluvio ese sector -al principio- puede ser el más evidente.

El derma te dio Minoxidil por dos meses para acelerar el Efluvio y producir un cambio de fase en tus folículos. Si tuvieras AGA, el Minoxidil está bien. Si tuvieras un Efluvio, también.
Ahora te preguntás, "¿por qué Minoxidil 2 meses si a ustedes (los hombres) les tarda el doble de tiempo en hacer efecto?"
Porque dos meses de Minoxidil son más que suficientes para que reaccionen tus folículos y cambien a una fase de crecimiento. Si el problema es un Efluvio, no hace falta continuar con Minox.
A nosotros (que casi siempre tenemos AGA) nos recetan Minox "de por vida" porque lo necesitamos para mantener los folículos en fase de crecimento. Cuando lo dejamos, las cosas comienzan a volver a su estado original

Es cierto que el efluvio aparece a los tres o cuatro meses luego de la causa, pero en tu caso, no estamos seguros que aquel haya sido el motivo. Tal vez tu forma de vida te está generando estrés y no te das cuenta. Yo "creía" no tener estrés pero estaba equivocado. Es una larga historia la mía, pero te juro que comprobé, verifiqué y me aseguré que estaba estresado... y sabés qué? No lo podía creer. No podía creer haber estado estresado tanto tiempo y no darme cuenta. Sea como sea, cuando pude comprobarlo por mí mismo, el estrés desapareció.

Resumiedo, mi querida Zarza ... confío plenamente en lo que el derma te mandó a hacer. Creo tenés que ser paciente por dos meses para ver qué sucede y sobre todo, no enloquecer a diario con el tema. El pelo, se caiga o no, va a volver. Acá estamos nosotros para apoyarte, pero me gustaría hagas el ejercicio de "expulsar" de tu cabeza el asunto cada vez que puedas. Ya sé que es difícil, por eso digo "el ejercicio"...
Lamentablemente pensar que se cae, que no se cae, que son 80, que son 100 ... no hace más que ponerte "los pelos de punta". Cuando te encuentres pensando en el tema, practicá llevar tu pensamiento a otro lugar. Y cuando vuelva, combatilo de la misma forma.

Te mando un beso

Hola zarza, qué tal? Lo primero de todo!!! Paciencia y ánimos que seguro que el pelo que se te ha caído se te va a regenerar!!!!
A mi se me cae mucho desde hace años y todavía no estoy calva, así que... todavía tienes esperanza. Cada vez que me lo lavo, pierdo unos 400 pelos... es una pasada. A ti se te caen tantos? Solo me lo lavo dos veces por semana, porque me entran unas lloreras!!!! Se me va caer igual, pero ojos que no ven...
Una pregunta... realmente sientes que tienes menos pelo? En mi caso, la caída es generalizada y no noto ni más ni menos volumen. Siempre me lo veo igual, solo que se me cae muchisimo.
Seguro que el minoxidil te va a funcionar y en un par de meses se caerá menos.
Y te aseguro que puedes estar estresada sin darte cuenta... el accidente de tu novio, el trabajo, ir para un lado y para otro... y aunque el médico diga que la caída habría tenido que comenzar a los tres meses del shock emocional, cada organismo es diferente y a lo mejor pues a ti te ha pasado después
Ya nos irás contando.
Besos guapa!
Bea.

zarza escribió:Gracias NoOneKnows, asi lo hago, los productos capilares nunca deben tocar el cuero a excepcíón del minoxidil, claro. Cuando usaba acondicionador solo lo ponía en las puntas. Por cierto que es Concearlers: Nanogen? saludos.

Perdona! acabo de leerlo.. lo pusiste en el post de hitaka, pero te contesto por aquí.

Nanogen es un cosmético más bien que sirve para disimular muy bien los claros originados.. yo sólo me echo un poquito en la coronilla.. pero sólo lo he usado dos veces. Son como unas fibrillas que simulan al cabello y que, una vez adheridas a éste en la zona en la que te lo aplicas, da un aspecto de mayor densidad y te tapa.

Tienes más información en un post del propio foro aquí. Decirte que Toppik y HairSoReal son lo mismo, pero de otras marcas.

Saludos!