Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

Hola a todos, voy a exponerles mi caso para ver si me pueden ayudar:

Fui al doctor hoy después de hacerme un análisis de sangre, me dijo que todo estaba bien y me dio cita con el dermatólogo para dentro de 1 año y medio. Me recomendáis ir a un dermatólogo privado? ya que si antes empiezo un tratamiento para mi posible alopecia mejor no?

Le explique a la doctora que por parte de la familia de mi padre todos tienen alopecia en mayor o menor medida , y por la de mi madre lo contrario y la verdad es que no le tomo mucha importancia a lo que le dije, sera porque no es dermatólogo xd...
Me recomendó un champú para mi cabello graso y con caspa, y unas vitaminas para ir tomando hasta que tenga cita con el dermatólogo.

Expongo mi situación/pensamientos xd : (intento ser positivo con esto pero cuesta mucho)

-Champú Sebiprox 1.5%, que opinan sobre ese champú 2 veces por semana? Y un champu para usar el resto de los dias como HS o johnson baby?(leí por ahí que el johnson es malo, es verdad?
-Las vitaminas que me recomendó son Pilfood y vitacrecil complex, que opinan? conocen alguna que sea mejor? No es seguro aun que tenga AGA, pero alguna vitamina que ayude en 1% por lo menos.
-Tengo aun buena densidad de cabello(aun xd) , no se ven claros y en la zona de la coronilla tengo un remolino(colgare fotos). Mi pelo no es tan grueso como cuando tenia 15 (tengo 20 años).
-Tengo unas pequeñas entradas. El cabello de mis entradas y la frente siempre han sido finos desde que era un niño, y del resto de mi cabeza grueso. Claro que ahora ese cabello fino de las entradas es un poco mas fino que antes, o sera que nunca me fije en ello, pero si que tiene menos densidad.
-Tengo algún que otro granito/espinilla (sin materia creo yo) en la cabeza y el cabello mas graso[/b] que antes, ya que antes podía pasarme 3 o 4 días sin lavarme el cabello y no se ponía tan graso( no es que sea un guarro xd, pero mi no me hacia falta lavarme el cabello tan seguido ), ahora tengo que lavarlo a diario o cada 2 días como mucho, también tengo caspa.
-Intento contar el cabello que se me cae, y en la almohada normalmente encuentro entre 1 o 5 cabellos como mucho, al ducharme no estoy seguro pero se mecaerán los cabellos que si iban cayendo durante el día y los que me lavo( al lavarme no creo que se me caigan mas de 20 o 30 cabellos).Cuando me paso la mano por la cabeza encuentro 2 o 3 cabellos y al cabo de pasarme la mano unas veces mas por la cabeza como mucho veo 1, 2 cabellos o ninguno.Esta parte es importante para mi, creen que es lo normal?

Por ultimo y para no aburrirles (pero ando un poco desesperado), cosas que podrían influenciar:
-Hago un poco de soldadura en mi colegio.(gases, a veces me quemo el cabello, metales calientes)
-Voy al gym (hormonas, testosterona..). Esto es importante, por que he dejado el gym por miedo a que se me caiga mas el cabello, y me gustaría volver a ir.
-Ando un poco estresado y deprimido desde que me fije en el posible problema de mi cabello, supongo que este problema lo tenemos todos, y para eso estamos en este foro dándonos apoyo.
-Tomo complementos/batidos de proteínas, y una dieta muy elevada en protes y Carbohidratos. (cuando voy al gym)
-Antes tomaba leche de soja enriquecida con CALCIO todos los días, ahora lo he dejado aparcado por una temporada.

Agradecería mucho vuestra opinión de que podría hacer hasta que me toque ir al dermatólogo que sera dentro de 1 año y medio (vitaminas, champú...)
Tengo miedo a usar minoxidil sin que me vea el dermatólogo. A mucha gente le a ido a peor con el minoxidil.
Creen que algunas de las cosas que he explicado tienen que ver con la caída de mi cabello?, No se si me olvido de algo mas, tengo tantas cosas en la cabeza...

Colgare unas fotos para que me den su opinión, gracias.

Aqui os dejo las fotos. En algunas fotos salgo con la cabello mojado y en otros seco, me puse bajo dos focos de esos amarillos para que se me viese la cabeza. Espero sus opiniones gracias

Hola como estas !

La verdad que por las fotos no te veo ningun problema pero si quieres ve a un dermatologo privado para vos quedarte tranquilo.
Esta bien si tienes grasa y/o caspa que uses Sebiprox, los de H&S no son malos.
Pilfood es una muy buena marca.
Mas que esas cosas no usaria nada mas, no tienes signos de alopecia, por eso mejor ver primero a un dermatologo para tener un buen diagnostico.

Saludos !

Gracias por tu respuesta Nico, pero ando un poco preocupado por mi remolino, por la zona de la coronilla mi tengo un poco menos de densidad, o eso creo yo, quizas siempre lo tuve asi.
Por otra parte, el cabello que se cae siempre es un cabello fino? o los mas gruesos tambien. El estres tiene mucho que ver en este proceso de caida???
Gracia por tu respuesta amigo Nico

Hola como estas !

Pueden caer cualquier tipo de pelos. Claro que el stress puede traerte mas caida de la normal.
Despreocupate porque estas mas que bien.

Saludos !

Estás genial, no tenes nada. No te automediques ! Un abrazo.

Gracias por sus respuesta, esque estoy un poco preocupado ya que el cabello se me cae mas que antes, no en exceso pero si mas.

Otra cosa que no se si tiene que ver: En la analitica la doctora me dijo que tenia las tiroides un poco alta y que volviese en 4 meses para ver si seguia igual. Las tiroides tendran algo que ver?

Hola:
Yo también tengo Alopecia y últimamente estoy teniedo mejores resultados desde que estoy utilizando Chelidon que son unas vitaminas que venden en las farmacias y utilizo un champú de uso frecuente que se llama Kerium que también lo venden en las farmacias y no es muy caro, pero deja el pelo muy bien.
Ya estaba cansada de ir a los centros capilares los cuales son una estafa, especialmente cuando resulta que te prometen un estudio del cabello el cual nunca te entregan y que te preparan una ampolla específica para tu caso lo cual tampoco es cierto.
Acudí al dermatólogo y me explico con un libro de dermatología en la mano, que el tricograma para que sea verídico tienen que arrancarte entre 50 y 100 cabellos de diferentes partes del cuero cabelludo para poder hacer el estudio y que los resultados son perfectamente cuantificables, pero que sólo lo realizan muy pocos dermatólogos en España, ninguno en Madrid, sólo se dedican a ello los que se dedican al estudio del pelo para poder contrastar la eficacia de los diferentes tratamientos y que para un tratamiento convencional no es necesaria tal técnica puesto que los resultados de los tratamientos los que lo tienen que apreciar somos los mismos pacientes, todo lo demás es parafernalia y verborrea para encarecer unos tratamientos que no tienen razón de ser.
No os dejeis engañar por los centros capilares unas ampollas específicas para cada paciente costarían un dineral y además es prácticamente imposible, lo que hay ya esta comercializdo en las farmacias y lo demás es puro cuento.
Un saludo.
Almudena.

Hola como estas !

Si , el tema de la tiroides tendras que verlo con tu medico pero de acuerdo a como la tengas, tendras que tomar algun medicamento o no.

Saludos !

Hola CarlosSL

Muchas gracias por comentar en mi hilo, te comento sobre lo que escribiste que en las fotos no se aprecia nada, eso es indudable. En las fotos se te ve perfecto.

Ahora bien, parece que te preocupa el tema de la caída, te comento sobre esto. Lo normal es que se caigan 100 pelos al día o menos pero estos pelos, lógicamente, caen durante todo el día y no los vamos a andar contando (literalmente sería imposible)

Para controlar la caída lo que yo hago es controlarla en la almohada y en el baño. Los días que lo quieras controlar mira a ver cuantos pelos tienes en la almohada al levantarte (habiéndola dejado sin nada el día anterior ) cuando te duches cuando te enjabones el pelo mira a ver cuantos se te van quedando en la mano cuando la aclares y después al secarme yo lo que hago es primero aclarar la bañera para dejarla sin pelos y después secarme la cabeza estando dentro del vaso de la bañera/ducha y mirar cuantos pelos cayeron.

Como se duerme aproximadamente 8 horas al día la suma de los pelos caídos en todo este proceso debería ser más o menos un tercio de los del día entero, como creo yo que en la ducha se caen algo más por el agua y el calor digamos 40 pelos. Si sumas menos de eso en todo el proceso seguramente se te estén cayendo menos de 100 al día y la caída es normal.

Te cuento que en mi caso en la almohada se me caen entre 2 y 5 al enjabonarme unos 15 y al secarme el pelo unos 20. Como en mi caso he comprobado que la relación es más o menos esa ya abrevio todo el proceso y simplemente miro los que se caen al secarme. Aclaro la bañera, me seco con la toalla estando dentro y miro. Ha habido temporadas que se me caían 35 al secarme, ahora mismo se me caen unos 10 o 12. Ahora estoy tomando vitaminas "triconails" (en España) me las recomendó una dermatóloga.

La verdad es que se nota que cuando me caen muchos al secarme voy perdiendo pelo y cuando me caen pocos (como ahora) parece que voy recuperando, bajo mi opinión sí es una forma de saber si tienes mucha caída o no.

No te olvides de que a día de hoy estás perfecto, si te preocupa este tema ve controlándote, toma vitaminas, toma dieta variada. En mi opinión, no te eches minox ni de coña. Primero que no te hace falta, segundo que si lo dejas te puede hacer mal. Yo me lo echo en las entradas y sé lo que es y ni de coña me planteo echármelo en el resto del pelo. Para eso finasterride y punto. El minoxidil a largo plazo te condiciona la vida MUCHO más que una pastilla cada día. Es un lío de echártelo dos veces al día, se te moja el pelo, tienes que esperar para poder acostarte, si estás con gente de viaje o algo van verlo y mil cosas más. A día de hoy no tienes que tomar ni minox ni finas pero si llegase el momento de tomar algo, allá cuando tengas 60 años , acuérdate de lo que te dije

Un saludo!

PD. Vuelve al gym