Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

hola, considerando el elevado precio de valcatil plus y otros, lei en algun lado q era màs barato comprar por separado biotina 5mg, zinc y vitamina B6.
Querìa saber las cantidades recomendadas de zinc y B6 y donde poder comprar por separado estas cosas en capital federal.
muchas gracias

Biotina no menos de 5 mg
Zinc no menos de 4 mg
B6 o piridoxina 2 mg

Seguro que los encuentras por separado en cualquier farmacia.

Salu2.

Por cierto con el zinc no excedas los 10mg al día y has descansos, ya que mucho zinc baja los niveles de hierro, cobre y algunas vitaminas y eso puede perjudicar el pelo.

muchas gracias x la info, estoy viendo q el complejo vitaminico q estoy tomando trae 7,5mg de zinc, una cosa menos entonces,
gracias