[Andres Mauricio]

Es interesante amigo Mauricio lo que indicas, que tiene accion con la 5 alfa reductasa 1 y 2, al igual que el sabal serrulata, o ciertos acidos grasos libres poliinsaturados. (Buscar en medline Liao et al.)

Un saludo

Armando

armando todo esta en el documento, no se mucho de terminos , pero viendo el pdf dice que elimina la 5alfareductosa en un 80%, *tomando la dosis necesaria segun el planteamiento de los investigadores




http://www.linumlife.com
esta empresa linumlife es la que distribuye complejos con lignanos, son estandarizados por lo que se supone tienen mas lignanos:

If you live in North or South America please contact:

Frutarom USA - Minneapolis (US)
Phone: (952) 920 7700 - Fax: (952) 920 7704 - Email: info@us.frutarom.com



If you live in Europe, Middle East or Africa please contact:

Frutarom Belgium N.V. - Londerzeel (Belgium)
Phone: +32 (0) 52 319 534 - Fax: +32 (0) 52 303 863 - Email: info@be.frutarom.com



If you live in Asia, Australia or New Zealand please contact:

Frutarom USA - Minneapolis (US)
Phone: (952) 920 7700 - Fax: (952) 920 7704 - Email: info@us.frutarom.com

[sethh]

Hola!!

Nowfoods tiene un aceite de lino maravillosos alto en lignanos, es el que suelo consumir yo, ademas la calidad es excelente en cuanto a sabor, textura, etc, etc....muy importante si consumis aceite de lino es la conservacion, es mas, el problema que en una semana o 10 dias se enrancia y deja de tener propiedades; ademas basico guardarlo en el frigorifico.

Las semillas si las usais las debeis moler primero sino apenas seran digestibles; tambien se suelen poner en mal "estado" muy facilmente.
Sea como sea lo basico si consumis un aceite es que no sea hidrogenado, sea de primera prensada en frio y que solo se haya obtenido por medios mecanicos y si consumis semillas que sean de cultivo biologico sin pesticidas, etc, etc....

Yo aparte uso brotes de lino, los uso de esta marca:
Deliciousorganics.com
Se conservan perfectamente, estan buenisimos y ademas llevan arandanos, con una carga extra de antioxidantes, los puedes mezclar con zumos, yogures, etc, etc...


Si lo que vais es buscando lignanos, teneis por ejemplo la sesamina; hay extractos de sesamina muy adecuados que por dosis puedes ingerir 1 gramo de lignanos...calcula la cantidad de lino que tendrias que ingerir para llegar a consumir un gramos de lignanos. La sesamina se saca del aceite de sesamo; aparte de esos beneficios sobre la reductasa, a nivel de composicion corporal influye muy positivamente, yo he usado sesamina hace años con muy buenos resultados. Lo suyo, bajo mi punto de vista es usar lino y complementarlo con sesamina.


Salu2

[Armando Jose]

Amig@s;
Un buen conservante para aceites es el BHT (butil Hidroxi Tolueno), de todas formas tambien es interesante conservarlos en el frigorifico

Un saludo

Armando

[sethh]

Hola!!

El BHT nunca lo he usado, es una buena solucion aunque a mi personalmente para preparados "aceitosos", me gusta usar un preparado de vitamina E que evita que tambien evita que se oxide el aceite y se degrade mas rapidamente y en cierta manera es mas "natural"....de todas formas con el aceite de lino, la mejor recomendacion es ingerirlo lo mas rapidamente posible, por eso se suele vender en botellas muy pequeñas, como todos estos aceites vegetales que se oxidan facilmente; ademas otra medida es que compreis botellas que tengan tratamiento para que no les afecte la luz; es mas si son opacas muchisimo mejor, el aceite de lino que suelo usar, la botella es completamente negra.


Salu2

[DANIEL ESPAÑA]

Hola a todos!

Recien comencé a tomar semillas de lino, 25 gr al día, moliendolos cada vez y con un vaso de agua.
Buscando las diferencias entre las marrones o las doradas, encontré esta página a cerca de si se pueden conservar molidas, y asegura que eso de que enrancian molidas no es verdad (http://flaxclub.com/Hispania/faq.htm)
De este modo sería más cómodo, e incluso se pordrían comprar ya molidas.

Un Saludo

[Armando Jose]

Amigo Seth;

estoy de acuerdo que la vitamina E, y mejor la de procedencia vegetal que tenga todos los isomeros, es perfecta para conservar los aceites y evitar su oxidación. tambien en lo de proteger de la luz y calor.

un saludo

Armando