Recupera el pelo
Debate sobre cualquier tema relacionado con la Alopecia.
Por Alternativo3891  -  Cinturón Blanco  - 1Mensajes
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En la naturaleza las diferentes formas de vida se han adaptado a las condiciones del medio que los rodea, aquellos que no lo lograron o están extintos o están próximos a extinguirse. Un sin numero de formulas o para algunos, resultados milagrosos brotan como respuesta a estos cambios adaptativos, con la diferencia que si en la naturaleza un organismo unicelular se adapta al medio, procede a retrasmitir su adaptación a su descendencia posterior a partir de ese momento, los humanos llegamos a dichas soluciones y/o adaptaciones de manera sistemática o accidentalmente, pero bajo el criterio de lo mejor para la mayoría de los individuos de nuestra especie, solo parte de la población se dedica y recibe atención en la búsqueda y resultado de estas posibles soluciones, se puede decir que nuestro conocimiento practico por muy excelente que sea, debe seguir un camino especifico y demostrable para poder ser tenido en cuenta, en palabras coloquiales en nuestro tiempo, existe una burocratización del conocimiento, sin desmeritar el hecho que es necesario tener control de los mismos, ya que la historia nos ha demostrado que son muchos los ensayos fallidos antes de una solución tolerable para algún problema de salud, por lo que a pesar de todo ello es mejor que se tengan controles y no terminemos en un caos por experimentación desmedida.

Continuando mi introducción y siendo consciente de que el camino para que alguno de nuestros entendimientos y posibles soluciones, que sea por el método que hayamos llegado a él, podamos que en algún momento futuro sea tenido en cuenta y tal vez sea la puerta de entrada para una solución efectiva, es responsabilidad nuestra el poder plasmar dicho conocimiento hacia nuestra sociedad, dejando de lado los prejuicios, tolerando la base del conocimiento adquirido o la forma en que se ve dicho problema, para que cada uno de nosotros utilicemos la herramienta más básica y antigua que tenemos como humanidad, la cual es la escritura, de modo que tal vez, solo tal vez, logremos entre todos abordar mejores formas de hacer las cosas y con ello nos cuidemos no solo en nuestro presente, sino en un futuro nuestro o de nuestros descendientes.

Todo el universo conocido sigue patrones o leyes fundamentales que permiten que lo que concebimos como existencia se dé. El principio base de que la transferencia de un medio A a otro medio C a través de un medio intermedio B, el cual es sometido a cambios leves o extremos, hace que los productos sufran alteraciones perceptibles o imperceptibles según sea el caso. Nuestro cuerpo nos plantea un sin numero de medios que, aunque tengan la misma base elemental de ADN en sus células, dichos procesos adaptativos hacen que las formas, colores, funciones, etc., varíen y, dentro de estos medios creados en sus procesos adaptativos, dichos medios interactúan, generando productos para diferentes medios a sus ves.

Los puntos extremos, con ángulos marcados, o mas expuestos a diferentes factores externos, hacen que dentro de ellos se generen ese tipo de cambios o alteraciones de productos en el medio, tal vez no en su estructura molecular, pero si en su afluencia en específico. Dichos cambios al momento de observar nuestro cuerpo, nos lleva a comparar que diferencias marcadas existen a lo largo de él, para este caso en nuestra piel, puntualizando áreas como el tobillo, la rodilla, los codos, los nudillos de las manos, entre otras áreas; dichas áreas están expuestas a condiciones explicitas de tensión ocasional o constante, lo que ha incidido que, a diferencia de las áreas aledañas, estos puntos en específicos no presenten mayor vellosidad (Imagen 1).

Imagen 1: Puntos de alta tensión
Imagen 1


Nuestra cabeza en nuestro caso se ve sometida a unos cambios bastantes bruscos al momento de nacer, lo que genera mi primera hipótesis, solo tal vez aquellas personas que nacieron por cesárea tuvieron menor incidencia en los cambios estructurales de su cráneo, dado que este no tuvo la necesidad de deformarse para poder salir del vientre de su madre por un camino estrecho, Dicha deformación al momento de nacer de manera natural, hace que las estructuras flexibles de nuestra cráneo se reacomoden y se endurezcan secuencialmente de maneras un poco variables.

Imagen 2: Fontanelas y sistema circulatorio de la cabeza.
Imagen 2

Del anterior planteamiento establezco mi segunda hipótesis, que es que indiferente a la forma de salir del vientre materno, es la osificación de las fontanelas en forma de abultada, las que pueden generan factores mecánicos que favorecen la aparición de puntos de alta presión en nuestra cabeza (Imagen 2).
Les planteo el siguiente ejercicio con el permiso de las personas a las que le pidan comprobarlo, consiste en buscar a cualquier XY ya de más de 30 o 40 años, tocar la parte superior de estas personas y sentirán que aquellos XY que tienen abundante cabello presentan fontanelas planas o quizás hundidas y la los que ya están calvos o escasos de cabello, denotaran que dichas fontanelas presentan alto relieve.

¿Qué medidas corrigen el aplanamiento de la cabeza?
En este punto no tengo un contexto claro que pudiese corregir esta condición, pero expondré algunos que encontré en internet:
- Ponerle gorritos a los recién nacidos (por favor no me den duro por este punto, solo es un comentario de vieja data que era comentado entre algunas madres de mi época, no la mía)
- Ponerle juguetes en el lado que queremos que gire la cabeza.
- Acostar al bebé alternativamente en la cabecera y los pies de la cuna.
- Elevar ligeramente el colchón colocando una toalla o una sábana debajo para obligarle a apoyar la cabecita hacia el lado no aplanado.

Existen antiguas culturas que de manera artesanal deformaban los cráneos de las personas, para que estos tomaran patrones específicos, que en sus culturas se validaban como bonitos y/o bien vistos socialmente, indiferente a la causa que arraigaba dicho pensamiento.

Algo adicional al contexto pragmático de lo que observamos específicamente en las personas, son una serie de diferencias marcadas dependiendo en algunos casos de su raza, entorno, genero (Para efectos de este análisis y sin méritos de generar polémicas, me estoy refiriendo a dichos géneros desde un punto elemental como XX o XY), etc. Por ejemplo, ya la mayoría de las razas presentes en el mundo, son recesivos en cuanto a las zonas en donde el bello corporal crece como tal (O si no, nos pareceríamos un poco más a los primates), normalmente nos crece el bello, siendo casi generalizado que en la cabeza y, pasada la pubertad en su área genital, sobacos y para gran parte de los XY en la parte inferior del rostro.

Continuando con esos rasgos evidentes, también se identifica un tejido adiposo mas grueso en los XX con respecto a los XY, casi que podríamos identificar si se tratase de uno u otro, plegando un poco su piel y denotando esa diferencia. Quiero en este momento denotar que el punto anterior es relevante para fundamentar una tercera hipótesis, la cual bajo los criterios recesivos o activos que no deberían estar en discusión con respecto a los XX y XY, se plantea que dicha característica presente en los XX al tener un mayor tejido adiposo, genera una compensación mecánica en los puntos de alta presión, favoreciéndolas en parte de las causales de alopecia que pudiesen generarse en la humanidad, por ello es que suponemos ver proporcionalmente menos casos de XX con esta condición.

¿Y toda esta seudo explicación para que nos sirve?
Además de tratar de explicar la metodología básica, al punto de parecer ingenua, denotar que los principios físicos por el cual muchos de los casos de alopecia pueden desencadenarse luego de adicionar factores que aceleran estos procesos, entender que esta metodología se centra en contrarrestar parte de dichos efectos, mediante un ejercicio sencillo y pues las recomendaciones que tal vez ya hemos escuchado, igualmente plantearles que esto solo es un prospecto y muy seguramente complementar lo que líneas adelante expondré, muy seguramente pudiese mejorar los resultados obtenidos con otros tratamientos.

¿Y que factores desencadenantes pueden acelerar o empezar el ciclo de alopecia?
Vamos a dejar un poco de lado los factores androgénicos que ya muy bien nos explican en casi todos los tratados de alopecia; creo que a estas alturas están muy bien fundamentados y simplemente como considero todo en esta vida, es temporal, arraigada a la época, al nivel del conocimiento científico aceptado y, por consiguiente, es cambiante.

Entre los factores que aceleran la alopecia voy a comentar solo unos que generan condiciones físicas acelerantes de este proceso, daré una breve razón del porqué:
- Entornos laborales demandantes: Las extensas horas de trabajo o pocas pero exigentes, generan condiciones en donde las personas no descansan debidamente, se exponen a condiciones que favorecen posturas erguidas por mayor tiempo, en algunos casos expuestas a condiciones climáticas desfavorables, o al uso de elementos de seguridad que para los casos en los que como lo explique en la segunda hipótesis (fontanelas pronunciadas o en forma de cresta), físicamente empeoran las condiciones de tensión de la piel en la zona de la cabeza; para esta población, la edad en la que ya ven sus efectos rondan los 30 años, es normal que el cabello se caiga luego de su ciclo natural, el problema es que para ellos este ciclo de caída es abrupto.
- Estrés: Sea por la causa que lo genere, las preocupaciones o emociones adversas, generan ciclos de reposo menos efectivos.
- Hábitos dañinos: Sea por cualquiera de los factores que he expuesto, o porque tiene algún tipo de agente biológico afectando el área capilar, la costumbre de halarse el cabello por estrés o someterlo a mayor esfuerzo por cuestiones de estética usando extensiones u otros elementos, debilita el capilar, igualmente el rascarse de manera desmedida el cuero cabelludo, generan heridas que afectan los capilares. En este ítem incluiría el someter el cuero cabelludo de manera reiterada a condiciones extremas de temperatura, bien sea al bañarlo con agua muy caliente todos los días, uso continuo de planchas y secadores, etc.… denotar que como lo exprese anteriormente, los XX tienen mayor resistencia a estos últimos factores, pero secuencialmente puede acelerar la perdida de cabello, sin llegar a condiciones críticas en la mayoría de los casos, tal vez al detener el hábito causal; hay un último punto que he visto y va relacionado con una mala dieta.
- Uso de productos inadecuados: Muchos tratamientos son beneficiosos para consentir el cuero cabelludo y realizados de manera adecuada, muy seguramente nos mostrara resultados positivos, el problema viene cuando empezamos a ser demasiado creativos y no denotamos las indicaciones del producto a utilizar, en algunos casos homologamos los mismos con otros que muestran resultados visibles en corto tiempo, sin ser conscientes de las afectaciones en el mediano o largo plazo. Voy a colocar un ejemplo particular, los geles y las ceras, denotan en su modo de uso que deben ser aplicadas en el cabello como tal, no en el cuero cabelludo, si lo llevamos a una analogía física, el colocar un recubrimiento sobre un sistema que genera calor y normalmente, recibe o disipa la misma para mantener su temperatura, favorece a la acumulación de energía adicional que no puede disipar, a menos que el agente aplicado, por su composición, no interfiera en esta disipación, de lo contrario pudiese funcionar como un gel reductor, que minimice progresivamente el tejido adiposo de la zona.

¿Y cual es el susodicho ejercicio que se plantea para mitigar la alopecia en aquellos que presentamos características fisiológicas o estamos pasando por factores que nos están generando perdida de cabello?

Nuevamente, disculpas por llegar a este punto después de tan cuestionable explicación, pero como lo exprese, el objetivo es dar mi planteamiento, el cual no es un dogma, que para mí represento en la experiencia de controlar la caída de cabello y que como nuevamente lo digo, posiblemente combinado con tratamientos, pudiesen mejorar sus resultados… No se si pueda reversar los casos avanzados de alopecia, pero no está demás explorarlo. Igualmente, adicional de este sencillo ejercicio, el controlar los factores que aceleran este proceso, son unos puntos que pueden llegar a ayudarlos a mitigar este frustrante proceso que pueden estar pasando o que pudiesen presentar a futuro, porque si algo es cierto, es que si presentas condiciones comentadas en la hipótesis dos y aun mantienes tu abundante cabello, pudiese servir para que esta realizad se mantenga por mucho más tiempo y quizás nunca la presentes.

Ya hablamos que la alta tensión en los tejidos con el tiempo posiblemente termine en condiciones de alopecia; de esto hay que entender que el avance de la misma, difícilmente podrá ser reversado a una condición inicial, al menos no por métodos naturales, por lo que el éxito del ejercicio básico planteado va en función de la constancia en su realización, aclaro, no hay que ser extremos, esto puede llevarnos a otros problemas.

Básicamente la idea es lograr compresión en las áreas afectadas por estos puntos de alta tensión, pudiesen buscarse elementos que ayudaran a esta acción, igualmente aclaro que dicha compresión no debe malentenderse como aplastar la zona, lo cual puede acelerar el proceso de alopecia. Los masajes de la piel son adecuados para este proceso, pero deben ser ajustados a la necesidad, ya que normalmente en los mismos, se realizan tensión y compresión de estas áreas, lo cual puede ayudar en el corto plazo a ver resultados favorables, pero a mediano o largo plazo, ser ineficientes y acelerantes, al hacer que estas zonas por efectos de la tensión alterna, terminen cediendo estructuralmente y creando un adelgazamiento de la piel en esta zona. El ejercicio que recomiendo es entrelazar las manos de modo que, al cerrarlas, se logre mayor fuerza de compresión, la cual ejerceremos sobre la zona superior de nuestra cabeza, que es el área que normalmente presenta mayor incidencia de alopecia, dicho ejercicio lo realizaremos desde la corona hasta la frente, puede ser inverso, lo importante es que se logre comprimir toda el área superior en cada movimiento.

Imagen 3: Ejercicio de compresión cuero cabelludo.
Imagen 3

Para efectos del grafico improvisado (Imagen 3), lo importante es entender que los puntos de apoyo de las palmas de las manos deben ir en los puntos señalados, no mas centrales, ni más periféricos. La frecuencia de dicha practica puede ser diaria inicialmente, por espacio de un par de minutos al día, en caso de estar en un momento de alta perdida de cabello (diría > a 100 cabellos día), recomendaría repetirlo al menos 2 o tres veces en el día; los efectos de disminución paulatina de la perdida de cabello se logrará en cuestión de semanas y debemos optar por mantener esta rutina al menos una vez al día en adelante.

Super importante evitar los hábitos dañinos que expuse anteriormente e igualmente el uso de productos que estemos aplicando a nuestro cuero cabelludo; si presentamos alguna afectación por algún agente biológico externo (infecciones bacterianas u hongos), es importante consultar con los especialistas de la salud y realizar el tratamiento consecuente para estas patologías.

No siendo más, espero que parte de lo planteado les brinde un poco de entendimiento de su situación y quizás se pueda validar métodos complementarios para mitigar la alopecia, no estoy en contra de los medicamentos, pero en lo posible es bueno evitar su uso de manera continua y menos automedicados.

Agradezco su atención y ojalá les sea útil… como lo pueden denotar, este planteamiento no genera dividendos o ingresos a los que lo practiquen, por lo que ponerlo en practica esta literalmente al alcance de sus manos. Espero me cuenten sus experiencias y si al igual que yo logran un buen resultado.

Cordialmente.

J.F. (Publicado: 19/03/2023)