[IRMANDIÑO201987]

HOLA ME GUSTARIA QUE ENTRE TODOS HICIESEMOS UNA LISTA DE CONSEJOS PARA CONSEGUIR NUESTRO FIN.


POR EJEMPLO:
ACLARARSE EL CABELLO CON AGUA FRIA
TOMAR BASTANTE LEVADURA DE CERVEZA
CEPILLARSE EL CABELLO CADA MAÑANA
LA GOMINA EXARSELA EN LA RAIZ DEL CABELLO Y CUANDO LLEGUES A CASA QUITARTELA(NO NICO)?
DARSE MASAJES CON LA MANO
NO UTILIZAR EL SECADOR


ALGUNO MAS,ME GUSTARIA QUE ENTRE TODOS JUNTASEMOS UNA PILA DE CONSEJOS,GRACIAS

[IRMANDIÑO201987]

UNA ULTIMA COSA ABER SI ME PODEIS AYUDAR:
ESKE ME GUSTA EXARME MUZXA GOMINA CUANDO SALGO DE FIESTA Y MI PREGUNTA ES SI ES MUY PERJUDICIAL Y QUE HAGO CUANDO LLEGUE A MI CASA DESPUES,ME LAVO DE NUEVO EL PELO PARA QUITARMELA CON CHAMPU VERDAD?ES MUY PERJUDICIAL?GRACIAS

[Nico]

Hola Como estas !!!!!

El tema de la gomina la puedes usar , pero poniendote solamente en las puntas de los pelos sin llegar al cuero cabelludo. Y lo mejor es que cuando vuelves a tu casa te laves el pelo para sacartela.

Saludos !!!!

[Manel]

LA GOMINA EXARSELA EN LA RAIZ DEL CABELLO

No, no, en la Raíz no, el las puntas para que no toque directamente el cuero cabelludo y "ahogue" el folículo piloso.



Suerte y salud para el pelo

[COR22]

Esto es lo que estaba buscando yo !!!
A partir de ahora me aclarare en agua fria aunque me cueste y lo de la cerveza ¿Hay que beber cerveza? Pues se bebe.
¿Algun consejo mas?
¿Lo de los masajes como es? ¿masajes en el pelo?
Gracias.

[glorioso]

con cerveza se refiere a levadura de cerveza q no es lo mismo q una birra !
la levadura de cerveza es un polvo q viene en cajita y q tenes q mezclar con leche, yogurt, sopa u otra cosa porque tiene un gusto horrible

[COR22]

OK.
Lo aclarar con agua fria, ¿es muy muy fria, cuanto mas mejor o mas bien no-caliente (del tiempo)?
Lo de cepillar el pelo hay que hacerlo de una manera especial o como es?
Gracias

[IRMANDIÑO201987]

PUES LO DE CEPILLARSE ME REFIERO A QUE ANTES DE DUCHARNOS NOS CEPILLEMOS EL PELO DURANTE UNOS DOS MINUTOS PARA ELIMINAR LAS CELULAS MUERTAS KE RECAEN SOBRE EL CABELLO Y LO DE ACLARARSE PUES CON ACLARARLO CON AGUA TEMPLADA-FRIA BASTA PERO SI FINALIZAMOS CON FRIA MEJOR QUE MEJOR



ME GUSTARIOA SABER MAS SOBRE ESTE TEMA DE CONSEJOS Y QUE CADA UNO APORTASE SU GRANITO DE ARENA

[manus]

muy buen post
dicen que automasajearse, o sea realizar masajes capilares uno mismo es muy bueno no se si sera verdad

[IRMANDIÑO201987]

SI ES BUENO MASAJEARSE EL PELO,ADEMAS DE NO DARSE GOMINA AL PELO,CORTARSE EL PELO PARA QUE CREZCA CON MAS FUERZA Y TENER UNA BUENA ALIMENTACION SOBRE TODO DE FRUTAS Y VERDURAS,HACER DEPORTE TB AYUDA


NO OLVIDEMOS ESTE POST QUE PUEDE SER MUY BUENO SOBRE TODO PARA LOS APRENDICES

[Hairless]

Masajearse no tiene ningun sentido, incluso el toqueteo constante del cuero cabelludo puede acelerar la caida si tenemos AGA

La alimentacion da igual, no hay ningun estudio serio que diga q debemos comer ciertas frutas, ni tomar ciertas vitaminas para mantener el pelo. El comer sano y cuidarse es sinonimo de una mejor salud general (un pelo mas brilloso y sano) pero eso no ayuda a combatir la caida para una persona con AGA.

La gomina no es para nada buena y puede fomentar la caida. A una persona normal le puede dejar el pelo desgastado, opaco y maltratado si la usa excesivamente, aunque eventualmente ese pelo le volvera a crecer sano y fuerte; en cambio, a una persona con AGA probablemente no le vuelva a crecer o le crecera super finito.

Hacer deporte nos ayudara a estar mas sanos, es muy recomendable hacer al menos 1 hora diaria de algun deporte, aunque esto nada tiene quever con la caida de nuestro pelo ! (es decir, ni nos ayudara ni nos perjudicara)

Cepillarse el pelo no influye en nada con la caida del pelo, incluso el cepillado excesivo y agresivo podria fomentar la caida.

No hay ningun estudio serio q demuestre q la levadura de cerveza ayude a luchar contra la AGA.

El uso excesivo de secador de pelo, es malo, pero usarlo de vez en cuando para lograr un peinado no nos hara tanto daño.

trate de responder todo lo q pude

[geonmo241]

podriais explicar lo de la levadura de cerveza?

Como funciona, por qué es buena y como se compra?

Gracias

[Nico]

Hola Como estas !!!!

Como complejos vitaminicos es buena la Levadura de Cerveza , como tambien el Pilfood y el Complidermos. Aca te voy a dejar un articulo que puso Manuel el Administrador que es muy completo y te indica bien completo sobre este producto.

Definitivamente. Te copio acá lo que saqué de Alimentación Sana porque es un artículo largo pero interesante. Fijate especialmente que tiene B1-B2-B6, niacina y biotina-pantotenato. Eso definitivamente ayuda a nuestro cabello.



La Levadura de Cerveza:
Un producto natural
(en base a un artículo del Dr. Carlos Markmann, especialista en nutrición)

La levadura de cerveza es un fermento que procede de la descomposición del gluten contenido en la cebada; está constituido por un hongo, conocido con el nombre de Saccharomyces cerevisiae. Esta levadura es considerada el cultivo más antiguo realizado por el hombre que da nacimiento a la biotecnología y tiene gran importancia por su valor alimenticio intrínseco. La levadura cultivada se prepara en los laboratorios a fin de obtenerla pura, de manera que sólo contenga los mejores y más aptos microorganismos.

Se entiende por levadura seca a aquella cultivada y separada del líquido nutritivo, sometida a prensado para quitarle el exceso de humedad. Por ser un producto natural, durante muchos años esta especie de levadura ha formado parte de la dieta del hombre, y es utilizada en muchos alimentos y bebidas fermentadas pues mejora el perfil nutricional de los mismos.

Es un complemento rico en proteínas y vitaminas del grupo B ideal para suplementar dietas deficientes, siendo de fácil digestibilidad y rápida absorción por el organismo. La Levadura de Cerveza desecada virgen es un polvo que difiere de la utilizada en la panificación -la levadura prensada activa- cuya propiedad es fermentar carbohidratos con producción de anhídrido carbónico motivo por el cual su ingesta puede producir trastornos gastrointestinales.

Posee proteínas de valor biológico medio con buena composición en aminoácidos. Contiene mayor cantidad de lisina que la soja y los guisantes y es dos veces más rica que las proteínas contenidas en las semillas de oleaginosas; sólo es igualada por el huevo y la leche. Su contenido en treonina e isoleucina no es superado por ningún otro alimento vegetal. Sólo tiene niveles relativamente bajos de metionina y cisteina.

COMPOSICION Y ALGUNAS PROPIEDADES BIOFUNCIONALES

PROTEINAS

El contenido de proteínas de la levadura es el elemento nutricional más importante y se las ha llamado proteínas unicelulares. Tal vez el nombre más apropiado seria BIOMASA MICROBIANA. Al ingerirse las proteínas de la levadura se liberan a nivel intestinal las envolturas celulares por acción de las enzimas digestivas, siendo hidrolizadas a aminoácidos, que luego son reconstituidos para formar enzimas y otros compuestos nitrogenados necesarios para la vida.

Se observa que las levaduras contienen todos los aminoácidos considerados esenciales por la OMS y la FAO (Informe 522 de 1973). Las proteínas de la levadura presentan elevado contenido de lisina, de ahí su utilidad para combinarla con las proteínas de los cereales que generalmente carecen de ella; además son abundantes en isoleucina y treonina. Debe destacarse que contiene niveles menores de metionina y cisteína, aminoácidos azufrados que se hallan en mayor cantidad en las proteínas de origen animal. Del total de las proteínas debe tenerse en cuenta que el 6-8% se halla compuesto por ácidos nucleicos. Las diferencias comparativas observadas son fácilmente compensadas con una dieta mixta.

Respecto a la presencia de los ácidos nucleicos antes mencionados (principalmente ARN) se hace necesario recomendar una restricción en el consumo de la levadura en pacientes con aumento del ácido úrico pues la levadura contiene 6-8% de ácidos nucleicos contra el 2% estimado para la carne. Las investigaciones han demostrado que puede consumirse 20 gr. a 30 gr. de levadura seca por día sin inconvenientes en pacientes con ácido úrico alto o gota.

La ingesta de 20 gr. por día de levadura corresponde al 17% de la dosis diaria recomendada de 65 gr. por día de proteínas para un hombre adulto de 70 kg. De esto se desprende que la levadura de cerveza es un suplemento proteico muy útil para dietas hipocalóricas deficientes en proteínas.

VITAMINAS

Las levaduras contienen importante cantidad de vitaminas hidrosolubles del complejo B, fuente indispensable para el hombre pues muchas veces deben ser incorporadas para lograr el normal desarrollo de las funciones celulares durante el crecimiento y la reproducción. El complejo B incluye a las vitaminas B1-B2-B6, niacina y ácido fólico, biotina-pantotenato; sus funciones son las de participar en reacciones enzimáticas como co-enzimas (B1, B6, niacina, biotina, ácido fólico y pantotenato); en la síntesis de ácidos nucleicos (biotina y ácido fólico) y como activadores de funciones de la respiración celular (B2 y niacina).

El consumo de 20 gr. diarios de levadura cubre buena parte del requerimiento de vitaminas del complejo B de la dieta humana. El contenido de la levadura en vitaminas B1, B2 y niacina, supera en magnitud al de alimentos tan importantes como leche, queso y carnes. Cabe destacar que las levaduras no aportan normalmente suficiente cantidad de vitaminas C, A, E, D y K. Pero, al ser ingeridas junto a otra variedad importante de alimentos (dieta mixta) cubriría en exceso todas las necesidades del organismo.

MINERALES Y OLIGOELEMENTOS

Predominan en la levadura de cerveza los FOSFATOS y el POTASIO, que cubren una importante parte de los requerimientos en el hombre, 34% y 21% respectivamente con la ingesta de 20 gr. de levadura. El contenido en elementos bioquímicamente importantes como azufre, magnesio y calcio es relativamente alto. Recientes estudios han demostrado que la suplementación con levadura seca, subsana total o parcialmente las deficiencias de hierro, cobre, zinc, cromo, selenio y molibdeno que a veces presentan ciertas dietas. En USA y Europa se producen levaduras con alto contenido en estos últimos minerales - con propiedades antioxidantes- y oligoelementos que son incorporadas a los alimentos para mejorar de ese modo la deficiencia que ocurre con la utilización de ciertos tipos de dietas.

Por su bajo contenido en sodio, el extracto de levadura de cerveza, puede ser utilizado en hipertensos.

LÍPIDOS

El contenido en lípidos de las levaduras puede variar entre 4% y 7 % en base seca según las condiciones de propagación impuestas y las especies o cepas utilizadas. La especie Saccharomyces cerevisiae empleada en la producción de levadura alimenticia contiene una cantidad considerable de ácidos grasos insaturados que ayudan a controlar el colesterol (bajando el popularmente conocido como “colesterol malo” –LDL colesterol-). El contenido en ácidos oleico y linoleico es importante desde el punto de vista nutricional (hoy se considera a estas substancias –al igual que los aceites de pescado de mar- como muy importantes para el buen estado de las arterias). La levadura contiene además esteroles de distintos tipos moleculares y compuestos como la lecitina.

CARBOHIDRATOS

La cantidad total de carbohidratos está en el orden del 30% a 35 % de sustancia seca. Son principalmente carbohidratos de reserva tales como glicógeno y trealosa; el material estructural de la pared celular son polímeros de glucosa y manosa (glucanos y mananos) muy poco asimilables por el hombre.

Las levaduras son utilizadas además como agentes espesantes de alimentos pues poseen los mananos, los cuales no alteran sus propiedades por el calor y mejoran la viscosidad de ciertas preparaciones como salsas, comidas para niños, pastas, etc. Pueden además ser utilizadas como agentes ligantes en productos que contienen almidón para mejorar su comportamiento al ser sometidos a altas temperaturas (secados) o a altas presiones (extrusión). Otra utilidad industrial sería su empleo como ligante de agua y grasas en productos cárnicos triturados. Además la inclusión de levaduras en ciertos tipos de alimentos contribuye a disminuir la actividad del agua y mejorar su preservación.

FIBRAS

La levadura de cerveza es rica en fibra dietaria siendo su valor de alrededor del 18% de la materia seca. Hoy sabemos de la importancia del aporte de fibras en la dieta del ser humano.

USOS DE LA LEVADURA DE CERVEZA COMO SUPLEMENTO DIETARIO EN ALIMENTACION Y EN MEDICINA

La levadura de cerveza se ajusta al concepto de alimento funcional(functional food), término acuñado recientemente en Japón, de los cuales los nutracéuticos son una categoría especial.

Se pueden definir como alimentos (o suplementos dietarios) que contienen sustancias que promueven una buena salud y/o contribuyen a evitar enfermedades crónicas relacionadas con una mala nutrición. Las preparaciones nutracéuticas incluyen a todas las preparaciones nutricionales que suponen una elaboración industrial y que sirven a una finalidad dietoterápica, las mismas están sujetas a la aprobación de los organismos sanitarios correspondientes y deberá figurar en el envase su composición química exacta.

El interés de la levadura como alimento funcional se centra especialmente en dos atributos nutricionales:

fuente natural de proteínas concentradas de alta calidad

abundancia del complejo vitamínico B.

Es importante destacar que los minerales contenidos en ella cumplen biofunciones como antioxidantes naturales.

RESUMEN

La levadura de cerveza es elaborada especialmente para fines alimentarios y nutritivos, en forma natural, a partir de la "fermentación" aeróbica de la MELAZA de CAÑA DE AZUCAR, utilizando la más moderna metodología de control para su producción y realizando controles estrictos de calidad al producto terminado. No contiene agregado de azúcar, almidón, colorantes, conservantes, lactosa ni gluten.

En un sentido amplio, la levadura de uso alimenticio se considera como una materia prima, pues puede procesarse para mejorar su sabor y fortificarse para elevar su contenido en vitaminas y proteínas o en otros compuestos de interés dietético.

El uso de las levaduras en la alimentación se halla además favorecido por su estabilidad (aunque se aconseja no alcanzar temperaturas mayores de 1OO º C, para evitar destruir ciertas vitaminas). Es compatible con una gran variedad de dietas y es fácil de incorporar en todo tipo de alimentos.

USOS

Puede ser mezclada con todo tipo de alimentos, para enriquecer el valor nutricional y por sus características físicas se puede mezclar en cualquier proporción con:

verduras deshidratadas en polvo, sopas y caldos, pastas y ensaladas (espolvoreada con queso rallado) jugos de frutas e infusiones.

carnes picadas (hamburguesas caseras)

alimentos para niños.

leche líquida o en polvo, cacao, chocolate, yoghurt, cremas, azúcar, cereales, leche de soja, etc.

cualquier tipo de alimento o dieta que necesite un suplemento extra de vitaminas (del grupo B), minerales y oligoelementos.

vehículo de sabores para condimentos.
agente espesante, texturizante y ligante de alimentos
incorporación adicional de fibra dietaria.


APLICACION EN MEDICINA

En sanos:

Embarazo y lactancia

Niños durante el desarrollo y crecimiento

Adolescencia

Deportistas: para mejorar su rendimiento, facilita la oxigenación de los tejidos musculares.

Suplementa dietas adelgazantes

Suplementa dietas vegetarianas

Gerontes con deficiencias alimentarias

Refuerza el sistema nervioso favoreciendo el normal funcionamiento cerebral

Antioxidante natural

Preventivo de afecciones vasculares (por su contenido en ácido fólico y ácidos grasos insaturados)

Importante fuente de fibra

Fortalece la piel y el cabello

Favorece la síntesis de varias hormonas: tiroideas, progesterona, testosterona


En enfermos:

Desnutridos en general, especialmente oncológicos

Postoperatorios no complicados

Quemados

Protección hepática por daño químico o medicamentoso

Combate la anorexia

Activa el sistema inmunológico

Favorece la reducción del LDL colesterol (“colesterol malo”)

Antianémico, preferentemente por su contenido en ácido fólico
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Llegaste a leerlo?

Un abrazo!

Saludos !!!

[geonmo241]

me parece interesantisima que tengo que pedir exactamente para adquiridlo y que precio tiene?

En cuanto a la dosis que tengo que tomar por día cuanto deberia tomar y como lo mido?


Muxisimas gracias nico!!

[Eder]

Este tema está de trucos o consejos está muy bueno Y ps aprovecho a hacer una pregunta.

La forma como se lava uno la cabeza cuando se baña cómo debe ser? Es que he visto en otros temas de este mismo foto que tanto "masajearse" o "tallarse" el cuero cabelludo puede afectar a la caída de cabello. Pero también en otros temas de este mismo foro dicen que no pasa nada. Que el "masaje" ayuda a que los cabellos "muertos" terminen de caer y que no afecta a los "vivos". Y ps si hay alguna forma en especial de "lavarse" el cuero cabelludo. Si masajeando en círculos o solo de arriba para abajo o no tiene nada que ver?

Saludos!!!