- Jue May 10, 2012 3:42 am
#286007
olvídate DE MOMENTO de eliminar la caspa (sobretodo físicamente, no te rasques etc.). Busca un champú regulador de la grasa que no es lo mismo exactamente que anticaspa o en tu caso, ya que la visita al dermatólogo es inminente, usa uno neutro como Ponemo. Puede ser que tengas una piel mixta (para entendernos facilmente) pasa de estar "engrasada" en exceso a seca (seguramente porque la grasa levante la piel muerta y al eliminar la grasa te quedan encima de la piel irritable trocitos de piel muerta reseca, muy incómodo.
Por eso tienes que buscar algo menos agresivo que elimine la grasa sin resecar, ya que el secreto de la DS es ser muy gradual y suave en los tratamientos, ya que tu piel es hipersensible y reacciona enseguida.
Te copio la respuesta que le di a otro compañero que te irá bien:
HOLA!!
PRIMERO: Para los que tenéis AGA, concentrar vuestros esfuerzos en mentalizaros que en breve
estaréis calvos, es lo mejor. A partir de ahí todo esfuerzo por retrasarlo es bueno.
SEGUNDO: Parece un caso típico de dermatitis seborreica, aunque falte algún síntoma.
Principalmente se debe a 2 factores: uno externo, el hongo famoso y tu propio cuerpo.
No se si la persona de Jaen sigue leyendo, pero su caso es increíble, ante la duda corriendo para Madrid, Sevilla, etc. en busca de un dermatólogo decente (aunque en Jaen los hay,casi seguro), especializado en cuero cabelludo.
Por último comentarte que hay dos posicionamientos (más o menos) en cuanto a cómo atacar el problema: acorralar el problema de forma "agresiva" para cortarlo de raiz o hacer una intervención mínima, para que sea el propio cuerpo el que regule la grasa y evitar el temido efecto rebote y la dependencia exagerada de los tratamientos.
Cómo atacar los 2 factores anteriores:
A. EL HONGO: Como tal necesita humedad, oscuridad y calor; así que si evitas estas cosas mejor.
El sol es buenisimo, sobretodo el de primavera/otoño, intenta evitar el de verano (nunca con gorros,
si no puedes la mejor combinacion es sol/agua de mar, ya que se contrarrestan y la sal del mar
"cicatriza, calma y regula" la piel. Evita el sol de verano en horas críticas: de 12.00 a 17.30).
Tu mayor enemigo es el sudor ya que es un caldo de cultivo perfecto. Dúchate inmediatamente después de hacer ejercicio o esfuerzo (aunque sólo sea con abundante agua o con un gel/champu neutro como 'Ponemo' para evitar el temido efecto rebote. Nunca agua caliente, siempre tbia tirando ligeramente a fría) e inmediatamente después seca tu cabello a conciencia sin frotar la toalla demasiado para evitar la irritación (COMO EMPEZARÁS A NOTAR LA PACIENCIA DEBE SER TU MEJOR ARMA).
Por último lo que siempre tendemos a buscar primero y no debería ser así, los medicamentos:
ketoconazol alternado con champú suave y neutro.
B. TU CUERPO:
La mente juega un papel MUY importante en la DS. La piel es muy sensible tanto a estímulos externos como internos (solo tienes que ver como se eriza el vello del brazo). Es fundamental que controles la ansiedad, el estres y el miedo a la pérdida de cabello, ya que es una pescadilla que se muerde la cola (más estres = más hipersensibilidad = más irritación y grasa = más estres...).
El cabello es como las hojas de los árboles, puedes perder todo el que quieras si lo regeneras. El folículo piloso sólo se atrofia a partir de los 6/8 meses aprox. Así que asume que ese cabello yalo has perdido y si lo recuperas mejor que mejor y esperanzate porque puedes frenar la caida del resto y mejorar su salud.
Como en todo la nutrición es fundamental. Resumiendo, tiende a la alimentación vegetariana o dicho de otra manera evita la carne, sobretodo la grasa, obviamente; pero no te obsesiones come normalmente evitando lo típico: alcohol, cafe, grasas animales, exceso de azúcar..., el pescado mejor que sea azul (suelen tener más zinc) y la carne magra (carne roja una vez a la semana máximo). Doy por sentado que te has hecho unos análisis y esta todo bien, sino ya sabes, ajusta tu alimentación (toma complejos vitaminados si es necesario)
SI fumas olvídate del tabaco. El aire puro es el mejor regalo para el cabello, asi que evita la vida sedentaria, sal al campo, al mar, etc.
Las saunas son buenísimas, ya que despejan los poros. Intenta emplear el tiempo justo y necesario ya que sabes que humedad y calor, malo y corriendo a darte una ducha fria.
Las lociones calmantes son buenas, pero intenta no depender de ellas porque si algun día te falta estaras muy incómodo. Puedes empezar a darte alguna e ir reduciendo poco a poco. Van muy bien para estos casos la menta, la ortiga, la arcilla verde, el romero , la miel o el propóleo, eucalipto, etc. basicamente sustancias refrescantes, calmantes, antisépticas y antinflamatorias.
cepilla el cabello antes de la ducha para desprender la suciedad el seco. Se concienzudo y firme,
pero hazlo con calma, disfruta del cepillado no irrites el cuero cabelludo.
Bueno, se me olvidarán cosas seguro. Como vereis siempre vamos corriendo a los medicamentos,
que son necesarios, pero son tan solo una parte del tratamiento. Sobretodo en este caso que requiere un tratamiento global, equilibrado y sobretodo mucha PACIENCIA Y CONSTANCIA.
¡SALUDOS!
