[Marcela 73]

Hola:

Hace algunos años tengo hipotiroidismo, y lo tengo controlado hace aproximadamete año y medio.
Se me ha estado cayendo el pelo hace ya dos años y por ello visité al dermatologo y me mandó un examen de ferritina, que me salió en 33.
la dermatologa me recetó anemidox, pero como tengo gastritis no la he tomado por miedo a que se me aumente el problema.
hace una semana me hice de nuevo el examen de ferritina y me salio en 20, ahora estoy realmente preocupada.

Quiero empezar a tomar la medicación pero tambien quiero saber que alimentos son ricos en hierro y se asimilan mejor. por que por lo que he leido en el foro hay alimentos ricos en hierro que no se abosorben bien.
y tambien quiero saber como se toma le suplemento de hierro para que
no afecte mi gastritis

Gracias por su colaboración

[Carmencita]

No es fácil subir la ferritina, te lo dice una con la ferritina por los suelos. La levadura de cerveza va bien (seis grajeas diarias), mucha carne y acabar las comidas con zumo de naranja o kiwi, porque la vitamina c ayuda a absorber el hierro.

[bali]

Yo ando igual, no subo de 20 y como tengo una alopecia más bien difusa, me dice la derma que mejoraría si subo a 70 la ferritina. Yo estoy a punto de decir que me lo ponga en inyección intramuscular, que duele un montón pero por lo menos se abserbe. Hoy me he visto fatal.

[marafe]

yo la tengo en 33 y me estoy tomando unas ampollas liquidas que se llaman FERROPROTINA, el dermatologo me ha dicho que va super bien y he de tomarlas despues de cada comida y con vitamina c

[verbatim]

levadura de cerveza con zumo de naranja, mano de santo, tiene más hierro que la carne.