- Mar Feb 09, 2016 11:17 pm
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Los complejos vitamínicos no te van a hacer nada contra el AGA, a lo sumo, te mejorarán el aspecto visual del pelo no alopécico que aún tengas. Desde luego conseguirás mucho mejor aspecto capilar llevando una vida sana, con dieta equilibrada y algo de deporte, que tomando vitaminas. Puedes complementarte, tampoco te va a hacer mal siempre que sigas las dosis recomendadas. Hay un cierto patrón que utilizan las compañías que hacen esos productos, usando a los deportistas de élite como ejemplo, que suelen suplementarse con vitaminas, para suplir el gasto extra que sufren, que es el de tomarlas durante el tiempo que dure el bote, y luego hacer un descanso igual en tiempo al que estuviste tomándolo. Pero eso es más bien una especie de mantra o patrón que han ido creando las marcas, más que algo científico.
En general las vitaminas, ya sean especiales para el pelo o cualquier complejo vitamínico normal, no son necesarias. Con una dieta equilibrada y una vida sana consigues el mismo resultado, o mejor, que si sólo tomas el multivitamínico y llevas una vida de ameba en el sofá. También influye casi mucho más el tipo de pelo que tengas y el tipo de champú y acondicionador que uses, si es que usas acondicionador, que las vitaminas que puedas tomarte. Hay gente que tiene pelos brillantes y sedosos genéticamente y punto, aunque empiecen con problemas de alopecia, donde aún el pelo esté sano, seguirá siendo brillante y sedoso si se lo cuida medianamente, y hay gente que tiene el pelo fino, sin brillo o crespo y poco lucido, y no importa cuánto intente hacerlo ver algo más brillante y bonito, que no lo conseguirá.
