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 Asunto: alimentos que ayudan al cabello
NotaPublicado: Mar Jun 12, 2007 2:43 pm 
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Cinturón Naranja

Registrado: Vie Feb 23, 2007 6:56 pm
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Hola!
Llevo bastantes días sin entrar al foro por cuestiones de trabajo.Mi tratamiento natural marcha muy bien,he recuperado bastante pelo y en general se vé más fuerte y voluminoso.Ya comenté que voy a la consulta de un médico naturista desde hace más ó menos medio año y estoy notando buenos resultados,además tuve una larga charla con mi hermano(médico nutrición)sobre la importancia de los alimentos en la salud del pelo y os iré informando de alimentos saludables para nuestro cabello.Uno de ellos es el MANGO,personalmente los prefiero de cultivo español(origen Málaga)porque tienen mejor sabor que los de Sudamérica(aunque desde el punto de vista nutreicional no hay diferencia),el MANGO es bueno para el cabello porque tiene HIERRO,VITAMINAS DEL GRUPO B(NIACINA VIT.B3 Y PIRIDOXINA VIT.B6).
Posee muchas más propiedades(entre ellas aumenta el líbido)Ah!y es un tranquilizante netural para las que están nerviosas por el tema de la caída.Bueno,vale la pena probarlo,ahora es la temporada y están riquísimos,a mí me pierden.Ya os iré informando e más alimentos que nos convienen.bss.


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NotaPublicado: Mar Jun 12, 2007 2:53 pm 
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Cinturón Naranja

Registrado: Vie Mar 02, 2007 11:46 pm
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Hola!
pues a mi no es que me gusten demasiado pero viendo todas las propiedades que dices que tiene los comeré seguro!. Muchas gracias.
besitos


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NotaPublicado: Mar Jun 12, 2007 5:29 pm 
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Cinturón Azul

Registrado: Sab Ene 06, 2007 7:53 pm
Mensajes: 861


Pues me ha gustado mucho tu idea. Yo tomo uvas pasas a mogollón que también tienen hierro y vitaminas del complejo B y te brilla mucho el pelo cuando las tomas. Espero que nos puedas dar más consejos.


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NotaPublicado: Mié Jun 13, 2007 8:24 am 
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Cinturón Naranja

Registrado: Vie Feb 23, 2007 6:56 pm
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hola!
Otra vitamina buena para la piel,pelo y sistema nervioso:la vitamina B1(tiamina).
La contienen la cáscara de todos los granos(trigo,arroz etc...)por lo que deberíamos tomar los cereales integrales y no refinados,pero se encuentra en mayores cantidades en los frutos secos,especialmente PISTACHOS,AVELLANAS Y PIÑONES.Es recomendable comprarlos con cáscara porque la vitamina B1 pierde propiedades si se almacena durante mucho tiempo(la cáscara la protege y no pierde el componente vitamínico),la tiamina dá brillo al cabello y mejora su calidad,además también es un regulador del sistema nervioso,no en vano se la llama "la vitamina del estado de ánimo).
La dosis diaria recomendada es de 0,5 miligramos por cada 1000 calorías consumidas,pero en estados de alteración nerviosa puede doblarse la dosis.
Sugerencia:probar espinacas cocidas con un picadillo de avellanas,mmmm....deliciosas y una fuente de vitaminas para nuestro pelo!.


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NotaPublicado: Mié Jun 13, 2007 5:19 pm 
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Cinturón Blanco

Registrado: Dom Jun 03, 2007 10:31 am
Mensajes: 29


Wenas q tal? hace tiempo me dijeron q la manzana tb era muy buena para el pelo y ademas tb da muxo brillo


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NotaPublicado: Vie Jun 15, 2007 1:49 pm 
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Cinturón Blanco
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Registrado: Lun May 14, 2007 11:31 pm
Mensajes: 23
Hola Myou!

Ahora mismo ya no llevo ningún tratamiento con pastillas químicas, sólamente el minoxidil, y estoy abierta (en realidad me encanta) a la medicina naturista. Acudo a un naturópata para tratar mis problemas de ovarios poliquisticos (por ahora con éxito!) y el hipotiroidismo, pero no sabía que se podía llevar un tratamiento para la alopecia androgénica. Mi naturópata no me ha comentado nada en particular para el pelo, solo me ha recetado para controlarme las hormonas en general. ¿Podrías explicarme un poquito como es tu tratamiento? ¿Tienes androgénica? Tal vez pueda comentárselo a mi naturópata y pedirle consejo sobre si también me funcionaría bien (ya que cada persona es tratada de forma diferente en la naturopatía). De lo que habéis dicho: mango, manzana, frutos secos e hidratos de carbono integrales ya lo tomo, además de levadura de cerveza, semillas de lino, sésamo y tahini, algas, etc... y nada de hormonas animales.

Muchas gracias!

_________________
Tratamiento:
- Vitex Agnus Castus durante la 2ª parte del ciclo menstrual (para evitar el descenso de la progesterona)
-Minoxidil al 3 %
-Alimentación vegetariana libre de hormonas animales
-Semillas de lino y sésamo
-Alimentos ricos en yodo para estimular la tiroides y evitar el exceso de estrógenos.
-Champú anticaída
-Mascarilla de Germen de trigo y girasol


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NotaPublicado: Vie Jun 15, 2007 5:01 pm 
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He sido expulsado

Registrado: Vie Sep 22, 2006 8:32 am
Mensajes: 1594
Ubicación: Alicante - España
Ya que hablais de alimentos naturales, supongo que conoceis la microalga Espirulina, fuente de aminoacidos, minarales, vitaminas, etc.


Un saludo

Armando

_________________
Advertencia: El producto que vendía Armando José, Oropelum, es considerado oficialmente un fraude.
Nosotros creíamos en la buena fe de Armando, pero fue expulsado el día 28 de enero de 2008 por rehusarse a cambiar su firma donde promocionaba una y otra vez su fraudulento Oropelum. A pesar de esto, él siguió camuflándose en los foros utilizando nuevos nombres de usuario. Actualmente vende otros productos que a nuestro juicio no sirven más que para llenar sus propios bolsillos.


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NotaPublicado: Mar Jun 19, 2007 2:48 pm 
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Cinturón Naranja

Registrado: Vie Feb 23, 2007 6:56 pm
Mensajes: 204
Hola!
Ahí va otro alimento estrella para nuestro pelo:el TOMATE,es un excelente antioxidante,contiene entre otras cosas CAROTENOIDES y VITAMINA C y E,es además una fuente de minerales como el FOSFORO,CALCIO,HIERRO,MAGNESIO,ZINC,COBRE,POTASIO Y SODIO,así que ahora en verano animaros a hacer un buen gazpacho andaluz que ademas de vitamínico es delicioso y muy refrescante(si alguien no sabe cómo se prepara y quiere la receta que me la pida).
Otra cosita más para quien tenga acné:Preparar un puré de tomates y añadirle unas gotas de limón,extender sobre el rostro como una mascarilla y dejar actuar 10 minutos.

PARA NEFER:

Mi tratamiento lo lleva un homeópata,aunque también es médico,el tratamiento es personalizado,pues a mí me dá un tratamiento para regular el sistema hormonal,y además otro para el cabello,te podría dar la fórmula porque me viene detallada,pero prefiero preguntarle primero si el tratamiento del cabello sirve para todos igual,si me dice que sí te lo diré.A mí me vá genial,pero yo además llevo una alimentación muy bien estudiada y creo que todo influye.No uso nada químico,lo usé en su tiempo y no me fué bien,con este tratamiento estoy mucho mejor de todo.Mi próxima visita es en agosto,ya le comentaré y os lo cuento.bss.


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NotaPublicado: Mar Jun 19, 2007 4:26 pm 
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Cinturón Naranja

Registrado: Vie Nov 03, 2006 3:04 pm
Mensajes: 418
q bien, me encanta el tomate :D

Supongo que ya sabreis, otra cosa muy buena no solo para el pelo sino tambien xa la piel es el té verde. En tiendas especializadas lo podeis encontrar con un montón de aromas y sabores: frutos rojos, limón, menta, vainilla... Está buenisimo y además ahora en verano se puede tomar con hielo y es muy refrescante.

Myou a mi tb me interesa tu tratamiento homeopático (creo q ya t dije). Como has notado mejoria?? han salido cabellos nuevos o solo has engrosado el pelo?? queremos fotos!! me alegra saber que hay más cosas eficaces xa combatir la alopecia aparte de los típicos anticonceptivos y minoxidil, q sigas mu bien :wink:


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NotaPublicado: Lun Ago 10, 2009 4:39 pm 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Lun Abr 14, 2008 4:34 pm
Mensajes: 76
Ps yooo, yo quiero la receta ddel Gazpacho Andaluz :)


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NotaPublicado: Lun Ago 10, 2009 6:08 pm 
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Cinturón Naranja

Registrado: Lun Oct 29, 2007 12:58 pm
Mensajes: 213
Mi derma me recomendó que tomara GELATINA, dice que es muy buena para el pelo y uñas, y lo mejor de todo es que no engorda nada!!!


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NotaPublicado: Jue Ago 20, 2009 9:46 am 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Mar Mar 04, 2008 11:45 pm
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Hola, los acidos grasos omega 3 y 6 son buenos para el pelo..alimentos que los contengan, pues el alimento que contiene ambos son las nueces, un fruto seco muy interesante..el salmon, sardinas, anchoas....son ricos en omega 3 y aceites de girasol, soja, maiz, en omega 6...por lo tanto casi me quedo con las nueces que tienen de los dos acidos grasos y son muy ricas de tomar, un saludo


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NotaPublicado: Vie Ago 21, 2009 8:50 pm 
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Cinturón Azul
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Registrado: Lun Nov 03, 2008 11:32 am
Mensajes: 571
Hola chicas q tal? cuanto tiempo sin entrar (intento no leer mucho para no pensar más aún en el pelo...)

Igual ya conoceis esta página pero os la pongo

Vitaminas para fortalecer el cabello

después del artículo si os vais abajo en "artículos relacionados" podéis seguir viendo más.

A mi tb me interesa mucho la alimentación.

saludos a todas.


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