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 Asunto: acido alfa-lipoico
NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 7:40 pm 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Dom Oct 12, 2008 1:19 pm
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Después de leer las maravillas del ácido alfa lipoico me aventuro a tomarlo pero me surge una duda,¿Cual es la dosis? Pólux toma creo que 100 mg pero Cromosoma 300 mg,¿Qué dosis me recomendaís como principiante?


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NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 8:02 pm 
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Cinturón Azul

Registrado: Lun May 19, 2008 10:34 pm
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Hola!

Con qué propósito quieres tomar ácido alfa lipoico? Creo que sólo lo tomamos 2 personas en el foro puesto que yo empecé a hacerlo después de leer a Pollux comentarlo y leer algunos estudios.

El tema de la dosis no está demasiado definido. Se dice que debe estar entre 100 y 600mg diarios. Según he leído dosis superiores no aportarían ningun beneficio extra.

Saludos!


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 Asunto: Holaa
NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 8:41 pm 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Dom Sep 17, 2006 12:51 am
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Me gustaria saber donde se compra este acido, se compra en farmacias? Gracias


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 Asunto: acido alfa-lipoico
NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 9:42 pm 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Dom Oct 12, 2008 1:19 pm
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A ver cromosoma te cuento.En realidad yo lo que voy a tomar es ácido R-Alfa lipoico que creo que no es el que tomáis Polux y tu.La verdad que es más caro pero según me he informado es bastante más activo y permite tener rapidamente una concentración plasmática entre diez y treinta veces superoir al acido alfa lipoico normal.Aparte es más soluble,más estable y se absorbe mejor.Y lo tomo por dos razones:La primera porque es un potente antioxidante, y la segunda porque es muy beneficioso para el sistema nervioso,combate el stress oxidativo...(y yo por mi profesión me streso mucho y viajo mucho). Aparte te da segun me comentó Polúx mogollon de energía.Creo que tomaré 200 mg.El tarro dice tomar de 2-4 cápsulas y son de 100 gr a si pues dos deberían ser lo mínimo.Lo compro por internet.


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NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 9:55 pm 
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Cinturón Azul
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Registrado: Dom Abr 22, 2007 8:52 am
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Normalmente es un producto que suelen tomar mucho los deportistas y culturistas, da mucha energia conjuntamente con la L-Carnitina y hace perder grasa del cuerpo. Yo por lo que he leido, coincido con Cromosomo, las cantidades superiores a 500 mg

Tiene un porron de propiedades, a mis padres tb se lo doy, porque es ideal para q las cataratas no evolucionen o los glaucomas, asi como para el cerebro. Para los diabeticos, tiene un interesante uso

Hay una cosa que no dije, es importante tomar la cantidad no en una unica toma, sino en varias a lo largo del dia, parece que asi puede ser mas efectivo que tomandolo todo de golpe en una unica toma.

Empieza tomando 100 mg y evalua a ver como te encuentras. Ten en cuenta q es algo caro.

A nivel de alimentos se encuentra en espinacas, brócoli, carne y levadura y ciertos órganos (como riñón y corazón)

Yo lo noto mucho en tema de la memoria, retengo mucho mas y la potencio mucho conjuntamente con el deanol, que lastima de n conocer todo esto en epoca de la universidad :)

_________________
Mi tratamiento:


Lecitina de Soja
1mg Finas dia
Espironolactona 0,05% +
11 alfa hidroxiprogesterona 0,025% +
Minox 5% +
Actifol (1 vez al dia.noches)


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 Asunto: Carson
NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 9:58 pm 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Dom Oct 12, 2008 1:19 pm
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Ok Polux pero entonces,¿cómo es tu tomas solo 100 mg diarios? Busca Sodium R Alfa lipoico a ver que te parece.


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NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 10:17 pm 
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Registrado: Dom Abr 22, 2007 8:52 am
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No se, es la cantidad que he notado efectos interesantes, como ya dije es algo carillo, un bote esta en torno de 30 a 50 Euros y la verdad es q con todas las warrerias que tomo es un presupuesto.

La version que comentas, no lo conozco y no me suena haberlo visto en el catalogo de solgar, normalmente uso esa marca para los antioxidantes que tomo, puedes verlo en www.solgar.com


Tb, creo que lo comente, si se combina con Selenio, Zinc y Vitamina C, es ideal como complememto para subir las defensas o para alguien q este en tratamiento de quimioterapia.

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NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 10:31 pm 
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Cinturón Amarillo

Registrado: Dom Oct 12, 2008 1:19 pm
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Es que en el, catalogo de solgar no viene.Ponlo en el google y te sale en una tiendA que se llama Smart o algo así y me das tu opinión.


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NotaPublicado: Mar Oct 28, 2008 10:39 pm 
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Cinturón Azul
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Registrado: Dom Abr 22, 2007 8:52 am
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Basicamente tiene los mismos beneficios del alfa lipoico:
* aumenta o mantiene los niveles de otros antioxidantes, sobre todo de las vitaminas C y E, de la CoQ10 y del glutatión. Previene la depleción del glutatión en el interior del citoplasma y de las mitocondrias;
* aumenta la actividad antioxidante celular y mitocondrial y previene la degradación de la mitocondrias. Atenúa eficazmente el aumento del estrés oxidativo que se produce con el envejecimiento;
* tiene efectos beneficiosos sobre el metabolismo de producción de energía celular, atenúa las disfunciones metabólicas relacionadas con la formación y la presencia de productos de la glucación avanzada;
* es la única forma de ácido lipoico que ha aumentado la esperanza de vida de los ratones inmunodeprimidos;
* incrementa de forma más eficaz que el ácido S-alfa-lipoico el transporte de la glucosa estimulada por la insulina y su metabolismo en los músculos esqueléticos de las ratas insulinorresistentes;
* aumenta el ritmo metabólico y reduce el aumento de masa grasa ligada al envejecimiento;
* reduce las lesiones de ateroesclerosis en los grandes vasos;
* tiene efectos miméticos a los de la insulina sobre la absorción de la glucosa en las células insulinorresistentes y podría ayudar a restaurar la disponibilidad de la glucosa en tejidos como los músculos esqueléticos;
* previene la hiperglucemia, reduce los niveles de insulina;
* podría prevenir y tratar la diabetes y algunas de sus complicaciones. Es especialmente eficaz en el tratamiento de las retinopatías (afecciones de la retina) y de las neuropatías. Disminuye igualmente el riesgo de complicaciones cardiovasculares frecuentes en los diabéticos;
* mejora la memoria, invierte las disfunciones cognitivas y protege de las degeneraciones neuronales asociadas al envejecimiento;
* podría aumentar la producción de acetilcolina, un mensajero esencial del sistema nervioso, deficitario en el cerebro de las personas enfermas de Alzheimer.

Lo que ocurre que dice algo como que se absorve mejor. No hay mucha mas informacion acerca de este en inet.

Prefiero tomar algo conocido sinceramente, tirate a Solgar y marcas conocidas y huye de sitios como este, en serio, en el mundo d elos complejos vitaminicos, antioxidantes hay mucho timo al igual que con los finasteride

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NotaPublicado: Mié Oct 29, 2008 1:34 am 
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Estan seguros que el acido alfa lipoico puede ayudar en la alopecia? he encontrado en una web un comentario de un tio que dice que al parecer es quelante de hierro y otros elemento traza y eso produce caida de pelo a algunos que lo ingieren, aqui les dejo el extracto y la web:

Q. I enjoy very much reading your site; one very striking effect I just observed with alpha lipoic acid I’d like to share with you. Using 300 mg of alpha lipoic acid (approved pharmaceutical grade bought in German drug stores) every day for several weeks seems to have caused a 20 – 40% hair loss! Alpha lipoic acid intake and hair loss coincide largely. Checking Medline for such effects it appears not unlikely that alpha lipoic acid was chelating too much iron (and may be other essential trace elements) which is a common cause for baldness.
A. We have not seen any studies or had other reports that alpha lipoic acid product use is related to hair loss or hair problems.

Fuente: http://www.raysahelian.com/alphalipoicacid.html

_________________
Indole-3-carbinol 200mg
MSM 1500mg
Lignan complex (lignanos de linaza) 50mg
Resveratrol complex
Omega-3,6,9
Finasteride 1 mg al día
Dutasteride 0.5mg 1 vez a la semana
Levadura de cerveza
Biotina 5mg
Maca en polvo 3 cucharadas al dia
Taurina 500mg


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NotaPublicado: Mié Oct 29, 2008 9:01 am 
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Pollitus, yo no lo tomo para la alopecia, yo lo tomo como protector hepatico, porque tomo dutas. El alfa lipoico, no sirve para la alopecia, no es mas que un complemento que tiene muchas propiedades interesantes.

Llevo muchos años tomandolo de forma intermitente y no he notado caida de pelo debido a ello, es mas creo recordar hace tiempo, que un dermatologo me dijo que en el caso del hombre la falta de hierro no era tan problematica como en el caso de la mujer, no se si sera cierto o que.

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Lecitina de Soja
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11 alfa hidroxiprogesterona 0,025% +
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NotaPublicado: Mié Oct 29, 2008 9:30 pm 
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Perdona peo no me trago eso.A ese pavo se le caerían pelos diarios por multiples factores,seguramente porque tuviera AGA ...o lo que sea y esta claro que el ácido alfa lipoico de por sí no para la AGA,pero de ahí a decir que se le cae el pelo por eso ¿? ¿Cuanto tiempo llevas tu toma´ndolo cromosoma? ¿has notado algo de pérdida?


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NotaPublicado: Mié Oct 29, 2008 10:00 pm 
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Registrado: Lun May 19, 2008 10:34 pm
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Llevo exactamente 24 días tomando Ácido Alfa Lipoico pero que produzca caída me parece realmente complicado. En realidad durante el último mes la cosa ha ido algo a mejor pero no creo que tenga nada que ver con este producto.

Saludos!


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