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Por riper82  -  Cintur贸n Blanco  - 1 Mensajes
#639636
Buenas a todos.
Un placer el poder compartir informaci贸n y dudas con vosotros.

Os comento lo que me sucede. He empezado a tomar Saw palmetto, concretamente este: https://www.simplysupplements.es/saw-palmetto-3000mg#tp

En el bote indica que hay que tomar una pastilla al d铆a. Por lo que seg煤n miras la concentraci贸n que indica el bote, ser铆a de 3000mg. Yo lo veo una pasada, comparado con los 320mg m谩ximos que se recomienda.
Lo gracioso es que en la parte trasera indica "Saw palmetto from 150mg of 20:1 extract". Os dejo una foto en amazon donde se aprecia la etiqueta: https://www.amazon.es/Palmetto-mantener ... metto+pelo

Entonces mi duda viene en saber si son 3000mg de concentraci贸n o son 150mg por c谩psula. Es verdad que si multiplicas 150mg x 20 (20:1 extract), nos da 3000mg.

Ahora mismo me estoy tomando dos c谩psulas al d铆a, presuponiendo que son 150mg cada una (300mg en total). Pero quiero estar seguro de ello.

Me he fijado que todos los frascos tiene una concentraci贸n super alta (500mg, 1000mg, 2500mg...).
Alguien sabe si estoy haciendo bien o mal??


Muchas gracias.
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Por Gamlet  -  Cintur贸n Amarillo  - 76 Mensajes
#640354
Hola riper82 :)

Pues ver谩s, yo tambi茅n estoy con el Saw Palmetto, y al principio es un poco confuso, puesto que los suplementos est谩n digamos divididos en dos clases: extracto seco y extracto standarizado, y hay bastante confusi贸n entre ellos.

Seg煤n he podido llegar a entender despu茅s de buscar y buscar informaci贸n, las dosis diarias ser铆an:

- Extracto seco: entre 2000 y 3000 mg/dia. Suelen ser los botes que indican sobre unos 400/500 mg de Saw Palmetto por pastilla - OJO, ESOS MILIGRAMOS SON SIN TENER EN CUENTA EL RESTO DE EXCIPIENTES, S脫LO SAW PALMETTO PURO.

- Extracto standarizado: entre 300 y 400 mg/dia, de Saw Palmetto puro.

Como ver谩s, standarizado es bastante m谩s potente que seco, de ah铆 la diferencia de dosis. Por eso es importante saber qu茅 tipo de extracto es la marca que vayamos a comprar, para saber cuanto debemos tomar y cuanto nos va a durar cada envase.

En el caso de tu suplemento, se trata de pastillas con un contenido total de 3.000 mg, pero conteniendo cada una 150 mg de extracto standarizado. El resto son otros ingredientes, que normalmente act煤an en sinergia con el Saw. De manera que la dosis con ese suplemento te recomendar铆a 2 c谩psulas diarias, lo que ser铆an 300 mg de extracto standarizado.

Espero haberme explicado. Si alguien apunta correcciones a ello, por mi parte encantado :)

Un saludo!