K... escribió:¿Tiene contraindindicaciones o efectos secundarios tomar tanto té verde?
Efectos secundarios del extracto de té verde
Insomnio o nerviosismo por su contenido en cafeína.
Aumento de tensión arterial.
Taquicardia.
Contraindicaciones del extracto de té verde
Personas que sufren de insomnio.
Hipertensión arterial previa.
Hepatopatías.
Anemia.
Embarazo.
Lactancia.
Además es importante conocer que la cafeína del té verde puede interaccionar negativamente con ciertas drogas o medicamentos, tales como: lorazepam, diazepam, nicotina, terapia de reemplazo hormonal, fluvoxamina, clorazipina, litio, furosamida, etc.
Es excitante y sube la tensión entre otras cosas e impide la absorción correcta del hierro. Cito de Internet:
Una de las dudas que siempre se han sembrado en torno al té es su capacidad de inhibición del hierro proveniente de los alimentos. Al parecer, esto sería cierto, pero en determinadas circunstancias. Todo indica que la absorción de ese mineral vital para el organismo se dificulta sólo si se consume el té inmediatamente después de comer. Pero si se espera media hora, esto ya deja de ser un problema.
El té es una de las bebidas más saludables que existen en el mundo entero, eso ya es sabido. Pero tiene alguna que otra pequeña contraindiciación. Entre ellas, debes tener en cuenta que, en determinados momentos, el té impide la correcta absorción del hierro proveniente de los alimentos que consumimos a diario.
Según un estudio realizado por la Asociación Nacional del Té en Inglaterra, el té inhibe parcialmente la absorción del hierro, sobre todo del que proviene de alimentos de origen vegetal. De todos modos, este mismo estudio se encargó de comprobar que si el té se consume fuera de los horarios de las comidas, esta reducción en la absorción desaparece.
No debes hacerte grandes problemas si eres un importante bebedor de té. Simplemente debes tener en cuenta que no debes beberlo antes o inmediatamente después de cada comida. Con hacerlo media hora después bastará. Este estudio ha demostrado que a partir de 20 minutos después de que finalizó la ingesta de alimentos, momento exacto en el que comienza la digestión, esto ya deja de ser un problema.
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La acción del té verde se produciría gracias a que algunos de sus componentes (catecol o catequinas) intervendrían inhibiendo a la alfa 5-reductasa.
De modo que, si el té verde ayuda en la lucha contra la calvicie, su acción es reduciendo DHT.
Algunas personas afirman que tomar té verde o su extracto en gotas o cápsulas hace más lenta la caída del cabello y que propicia su nuevo crecimiento.
En definitiva, alo peor que podría pasarle a quien haga la prueba con té verde es que no tenga ningún efecto, y en vista de que se trata de un producto natural y no un fármaco, no hay que preocuparse por efectos secundarios porque prácticamente no los tiene.
Té verde para mejorar nuestra salud general
Como habíamos señalado antes, el té verde tiene unas cuantas virtudes que pueden ser de nuestro interés, más allá del cabello.
•En la lucha contra el cáncer, gracias a la capacidad de los flavonols y catechins como antioxidantes.
•Favorece la eliminación del colesterol denominado “malo” (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL).
•Ayuda a bajar de peso debido a su actividad diurética y como regulador de insulina.
•Al regular los niveles de insulina estabiliza también los de glucosa, cooperando también en el tratamiento de la diabetes.
•Varios estudios demuestran también que ayuda en los casos de personas con hipertensión.
•Su acción antioxidante trae beneficios para neutralizar los efectos del envejecimiento.
•Por su aporte en fluor y bio flavonoides, ayuda para prevenir la caries y también para tratar la halitosis.
•Su contenido de calcio, fósforo, flúor y magnesio ayuda a fortalecer los huesos.
•Si no queremos usar tinturas, el té verde ayuda a oscurecer las canas, aunque no llega a alcanzar el efecto de las tinturas.
•Disminuye el peligro de enfermedades cardiovasculares.
•Refuerza el sistema inmunitario por su actividad antivirósica y antibacteriana.
•Brinda protección frente a las radiaciones ultravioletas.
•Su contenido en cafeína la da al té verde un efecto estimulante y puede emplearse para aliviar el cansancio mental y físico.
•Su efecto astringente, gracias a los taninos que contiene, son útiles en los casos de diarrea.
•Tiene efecto broncodilatador, lo que ayuda en los casos de bronquitis, asma y enfisemas.
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Aparte de los efectos de alterar la tensión y el insomnio parece que son mayores los beneficios que da. Yo de todas formas para dormir tomo un tranquilizante.